Verschoben Gleitenden Durchschnitt Mt4 Download

MetaTrader 4 - Indikatoren Gleitende Mittelwerte, MA - Indikator für MetaTrader 4 Der Indikator Moving Average zeigt den mittleren Instrumentenpreis für einen bestimmten Zeitraum an. Wenn man den gleitenden Durchschnitt berechnet, berechnet man den Instrumentenpreis für diesen Zeitraum. Wenn sich der Preis ändert, steigt oder fällt sein gleitender Durchschnitt. Es gibt vier verschiedene Arten von gleitenden Durchschnitten: Simple (auch Arithmetik genannt), Exponential, Smoothed und Linear Weighted. Bewegungsdurchschnitte können für jeden sequentiellen Datensatz berechnet werden, einschließlich der Eröffnungs - und Schlusskurse, der höchsten und niedrigsten Preise, des Handelsvolumens oder anderer Indikatoren. Es ist oft der Fall, wenn doppelte gleitende Durchschnitte verwendet werden. Das Einzige, wo sich verschie - dende Durchschnittswerte verschiedener Typen erheblich voneinander unterscheiden, ist, wenn Gewichtskoeffizienten, die den letzten Daten zugeordnet sind, unterschiedlich sind. Wenn wir von einem einfachen gleitenden Durchschnitt sprechen, sind alle Preise des fraglichen Zeitraums gleich wertig. Exponentielle und linear gewichtete Bewegungsdurchschnitte legen mehr Wert auf die neuesten Preise. Der gängigste Weg zur Interpretation des gleitenden Durchschnitts ist es, seine Dynamik mit der Preisaktion zu vergleichen. Wenn der Instrumentenpreis über seinem gleitenden Durchschnitt steigt, erscheint ein Kaufsignal, wenn der Preis unter den gleitenden Durchschnitt fällt, was wir haben, ist ein Verkaufssignal. Dieses handelnde System, das auf dem gleitenden Durchschnitt basiert, ist nicht entworfen, um Eintritt in den Markt direkt in seinem niedrigsten Punkt und seinem Ausgang direkt auf dem Höhepunkt zur Verfügung zu stellen. Es erlaubt, nach dem folgenden Trend zu handeln: bald zu kaufen, nachdem die Preise den Boden zu erreichen, und zu verkaufen, bald nachdem die Preise ihren Höhepunkt erreicht haben. Simple Moving Average (SMA) Ein einfacher, dh arithmetisch gleitender Durchschnitt wird berechnet, indem die Preise des Instrumentenschlusses über eine bestimmte Anzahl von Einzelperioden (z. B. 12 Stunden) zusammengefasst werden. Dieser Wert wird dann durch die Anzahl dieser Perioden dividiert. SMA SUM (CLOSE, N) N wobei: N die Anzahl der Berechnungsperioden ist. Exponential Moving Average (EMA) Der exponentiell geglättete gleitende Durchschnitt wird berechnet, indem der gleitende Durchschnitt eines bestimmten Anteils des aktuellen Schlusskurses auf den vorherigen Wert addiert wird. Bei exponentiell geglätteten gleitenden Durchschnitten sind die neuesten Preise von mehr Wert. P-Prozentsatz des exponentiellen gleitenden Durchschnitts wird wie folgt aussehen: Wo: CLOSE (i) der Preis des laufenden Periodenabschlusses EMA (i-1) Exponentiell bewegender Durchschnitt des vorherigen Periodenabschlusses P der Prozentsatz der Verwendung des Preiswerts. Gleitender gleitender Mittelwert (SMMA) Der erste Wert dieses geglätteten gleitenden Mittelwertes wird als einfacher gleitender Mittelwert (SMA) berechnet: SUM1 SUM (CLOSE, N) Der zweite und nachfolgende gleitende Mittelwert wird gemäß dieser Formel berechnet: wobei: SUM1 die ist Summe der Schlusskurse für N Perioden SMMA1 ist der geglättete gleitende Durchschnitt des ersten Balkens SMMA (i) ist der geglättete gleitende Durchschnitt des aktuellen Balkens (mit Ausnahme des ersten) CLOSE (i) der aktuelle Schlusskurs N ist Glättungszeitraum. Linearer gewichteter gleitender Durchschnitt (LWMA) Bei gewichteten gleitenden Mittelwerten sind die letzten Daten von größerem Wert als frühere Daten. Der gewichtete gleitende Durchschnitt wird berechnet, indem jeder der Schlusskurse innerhalb der betrachteten Reihe mit einem gewissen Gewichtskoeffizienten multipliziert wird. (I, N) SUM (i, N) wobei: SUM (i, N) die Gesamtsumme der Gewichtskoeffizienten ist. Bewegungsdurchschnitte können auch auf Indikatoren angewendet werden. Das ist, wo die Interpretation der Indikatorbewegungsdurchschnitte ähnlich der Interpretation der Preisbewegungsdurchschnitte ist: wenn der Indikator über seinem gleitenden Durchschnitt steigt, bedeutet das, dass die aufsteigende Indikatorbewegung wahrscheinlich fortfährt: wenn der Indikator unter seinen gleitenden Durchschnitt fällt, dieses Bedeutet, dass es wahrscheinlich weiter nach unten gehen wird. Hier sind die Arten von gleitenden Durchschnittswerten auf dem Diagramm: Einfache Moving Average (SMA) Exponential Moving Average (EMA) Glatte Moving Average (SMMA) Linear Gewichtete Moving Average (LWMA) Gleitende Durchschnitte (MAs) sind die am häufigsten verwendeten Indikatoren in Forex. Sie sind einfach einzustellen und leicht zu interpretieren. Mit einfachen, bewegenden Durchschnittswerten messen die Durchschnittsbewegungen des Preises während eines bestimmten Zeitraums. Es glättet die Preisdaten, so dass Markttrends und Tendenzen zu sehen. Verwendung von Moving Averages Moving Average ist eine Trendanzeige. Neben seiner offensichtlichen einfachen Funktion ein Moving Average hat viel mehr zu sagen: In Forex gleitenden Durchschnitt wird verwendet, um zu bestimmen: 1. Preis Richtung - oben, unten oder seitwärts. 2. Preislage - Trading-Bias: über Moving Average - Kauf, unter Moving Average - zu verkaufen. 3. Preisimpuls - der Winkel des Moving Average: steigender Winkel - Momentum hält, falling angle - Momentum pausiert oder stoppt. 4. Preisstützbeständigkeitsstufen. Arten von Moving Averages SMA - Simple Moving Average - zeigt den durchschnittlichen Preis für einen bestimmten Zeitraum. EMA - Exponential Moving Average - gibt den letzten Daten Priorität und reagiert so auf Preisänderungen schneller als Simple Moving Average. WMA - Weighted Moving Average - legt Wert auf jüngste Daten und weniger auf ältere Daten. Die meisten gängigen Einstellungen für Bewegungsdurchschnitte in Forex 200 EMA und 200 SMA 100 SMA 50 SMA 34 SMA 20 EMA und 20 SMA 10 EMA und 10 SMA Probieren Sie und testen Sie und wählen Sie dann Ihren bevorzugten Satz von Moving Averages. Moving Average Video Präsentation Andere Versionen von Moving Averages Neben traditionellen EMA, SMA und WMA-Indikatoren gibt es mehrere andere Arten von MAs für Forex-Händler zur Verfügung: Copyright copy Forex-indicators. net Displaced Moving Average (DMA) ist Ihr normaler Moving Average mit nur Unterschied, dass seine in der Zeit verschoben (entweder rückwärts oder vorwärts). Um DMA zu machen, fügen wir den Shift-Wert hinzu: Ein negativer Wert bedeutet eine Verschiebung nach hinten - so dass Ihr Moving-Durchschnitt hinter dem Preis N Anzahl der Intervalle bleibt. Diese Displaced Moving Average ist in der Lage, den Preis in einem Trend besser zu halten. Ein positiver Wert würde zu einer Verschiebung nach vorn führen - ein solcher verschobener gleitender Durchschnitt wird zu einem führenden Indikator, der in gewissem Maße dazu beiträgt, die nächsten Bewegungen vorwegzunehmen. Ich benutzte 5ema, 10ema und 20ema. Und wenn die 5ema über beide 10and20ema kreuzen. Ich eingebe lange und vise versa. Bitte sagen Sie mir ist es ok. Cos bin neu zum Devisenhandel. Awoooooooooooo Sein sicheres OK. Sein eine weithin bekannte Technik im Handel. Kann mir jemand sagen, was sind die am besten bewährten gleitenden Durchschnitt basierend auf Ihrer Erfahrung Abhängig davon, was Sie wollen. Schneller Trends - 20 SMA, mittlere Trends - 50 SMA, längere Trends - 100 oder 200 SMA. Wenn Sie die Moving Average nicht nur für die Suche nach Trends, sondern um tatsächlich geben Ihnen schnell buysell Signale, dann youll brauchen eine kleinere MA - 10 EMA ist eine, die am meisten benutzt wird. Hi, im jeffryloo Ihre Erklärung ist sehr einfach zu verstehen. Ich gebe Ihnen 5 Start. Wie du, benutze ich die 50.100, amp 200 MAs aber mach die 100 exponential. Die 50 bietet große Trend-Info und alle drei bieten hervorragende dynamische Unterstützung Widerstand. Ich weiß, das klingt verrückt, aber für mich ist der beste Kurzzeit-Durchschnitt ein Kanal aus der 8 geglättet MA hoch und die 8 geglättete MA niedrig. Dies bietet eine hervorragende Trendrichtung und hilft Ihnen, seitwärts Bewegung zu beobachten und helfen bei der Bestimmung Ausbruch. Dies stellt auch eine überlegene dynamische Unterstützungsbeständigkeit bereit. Natürlich ist dies nicht auf ein Kreuz, sondern mehr auf Preis-Aktion in Bezug auf den Kanal, die sehr mächtig ist, wenn in Kombination mit ein paar Indikatoren wie RSI AMP ATR verlassen. Ich mache sie jeweils eine andere Farbe, nur um es leicht zu erkennen, die hohen und niedrigen des Kanals. Vielen Dank für die Bereitstellung von Indikatoren und Erklärungen schwer zu finden. Sie haben mir mehr geholfen, als Sie sich vorstellen können. Kann das Management sagen, m oder jemand mit kompetenten Forex Trading Erfahrung. Was sind die besten entweder EMA oder SMA und Zahlen für den Handel der 15-Minuten-Charts mit einer langfristigen 68 Stunden bis zu 12 Stunden Ausblick Markt Richtung. Plus, wenn man auch besser erklären könnte bitte genau das, was gemeint ist durch die oben genannten Blog-Post über den Screenshot der Verschiebung Moving Average (DMS) Einstellungen bedeuten. Dh: Ist die Zahl, die für das jeweilige Zeitrahmendiagramm relevant ist, und die jeweilige Anzahl von Kerzenstäbchen 3 auf dem Markt (vor dem aktuellen Marktpreis) und / oder der negativen -3 Anzahl der Kerzenstäbe hinter dem aktuellen Marktpreis. Vielen Dank John, wenn Sie wollen eine glattere MA - SMA wäre besser. Wenn Sie s schneller MA - nehmen EMA. Glättung hilft, einige falsche Spitzen zu vermeiden, aber es verzögert auch Eingangs - und Ausgangssignale. Während mit EMA youll haben viel schneller Reaktion auf Preisänderungen, aber es wird mit einer erhöhten Rate von falschen Signalen kommen. Das ist der Unterschied. Alles hängt von einem Handelssystem ab, in dem sowohl EMA als auch SMA effektiv für den Handel auf 15 Minuten TF verwendet werden können. -10 Shift für den Moving-Mittelwert verschiebt einfach den Indikator X Zahl der Balken auf dem Chart für den aktuellen Zeitrahmen: minus zehn würde bedeuten, dass die Verschiebung 10 Bar hinter sich ist, plus 10 würde es 10 Bar vorwärts verschieben. Dank für Ihren großen Job Hi. Ich habe nur eine kurze Frage. Ist es möglich, einen gegebenen Moving Average negativ zu verschieben und immer noch die Linie (MA) auf der aktuellen Kerze zu zeigen, anstatt hinter der Anzahl der verschobenen Kerzenwerte zu liegen. Ich glaube nicht, dass dies möglich ist auf MT4, wenn ja gibt es einen separaten Indikator, die nur dies tun kann, Dank und ich hoffe, meine Frage ist klar genugTry verschoben gleitende Durchschnitte, es funktioniert Joined Feb 2008 Status: Mitglied 63 Beiträge Bild Unsere Haupttheorie ist, dass Versuchen diese Linien symmetrisch zu bleiben und folgen einer Sinuswelle. Und auch sie alle versuchen, sich an einem bestimmten Punkt treffen, so dass, wenn 2 von ihnen treffen, können wir sagen, die dritte langsamere wird auch versuchen, zu diesem Treffpunkt bewegen. Die orange Kreise und das blaue Dreieck. Da die langfristigen roten gerade beendete es sehr kleinen Aufwärtstrend wird es jetzt nach unten zu bewegen. Denken Sie daran, sein Gewicht ist viel mehr als die anderen 2 Zeilen. So sogar kleine Kurven in ihm Effekt große Preisbewegungen. Wir werden versuchen, so weit wie möglich mit dem langfristigen Trend zu gehen. Sie müssen einen Zeitrahmen höher zu bestätigen, vielleicht die D1-Chart gehen. Aber wenn Sie gehen höhere Zeitrahmen verwenden kurze DMAs wie 21, -11, 5, -3 etc. Als nächstes schauen wir uns die gelben und es ist im Begriff zu gehen, um symmetrisch um die rote Linie zu bleiben. Beobachten Sie die Treffpunkte - alle 3 Zeilen neigen dazu, an einer Stelle treffen Nächsten Blick auf den Treffpunkt der grünen und gelben und verwenden Sie, dass die Mitte der Sinuswelle bewegen. Daraus sieht es aus, als ob das Grün seinen Aufwärtstrend beendet hat und im Begriff ist, sich nach unten zu bewegen. Die rote Linie sollte versuchen, es thro das blaue Dreieck zu machen. Wir müssen jetzt vorwegnehmen, wie die Preisbewegung die Linie dieses Dreiecks bringen kann. Für all dies zu passieren, dass der Preis seitwärts und unten zu verschieben, so wäre es eine gute Idee, gehen auf guppy für die nächsten paar Tage. Die Sätze oben sind sehr unstrukturiert, aber hoffen, dass es hilft. Angehängtes Bild (zum Vergrößern anklicken)

Kj Trading Systems Überprüfung

Daten, Informationen und Material (ldquocontentrdquo) dient nur zu Informationszwecken und Bildungszwecken. Dieses Material ist und ist weder ein Angebot, eine Aufforderung noch eine Empfehlung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren. Alle Investitionsentscheidungen, die der Nutzer durch die Nutzung solcher Inhalte getroffen hat, beruhen ausschließlich auf einer unabhängigen Analyse der Nutzer unter Berücksichtigung Ihrer finanziellen Verhältnisse, Anlageziele und Risikobereitschaft. Weder KJTradingSystems (KJ Trading) noch irgendeiner seiner Inhalteanbieter haftet für irgendwelche Fehler oder für irgendwelche Handlungen, die im Vertrauen darauf getroffen werden. Durch den Zugriff auf die KJ Trading-Website stimmt der Benutzer zu, den darin enthaltenen Inhalt nicht neu zu verteilen, es sei denn, dies ist ausdrücklich erlaubt. Individuelle Leistung hängt von jedem studentrsquos einzigartige Fähigkeiten, Zeit Engagement und Anstrengung. Studenten, die ihre Geschichten teilen, wurden nicht für ihre Testimonials ausgeglichen. Student Stories wurden nicht unabhängig von KJ Trading überprüft. Ergebnisse können nicht typisch sein und einzelne Ergebnisse variieren. 8203U. S. Regierung Erforderlich Haftungsausschluss - Commodity Futures Trading Commission. Futures und Optionen Handel hat große potenzielle Belohnungen, sondern auch ein großes Potenzial Risiko. Sie müssen sich der Risiken bewusst sein und bereit sein, diese zu akzeptieren, um in die Futures - und Optionsmärkte zu investieren. Dont Handel mit Geld, das Sie nicht leisten können, zu verlieren. Diese Website ist weder eine Aufforderung noch ein Angebot an BuySell Futures oder Optionen. Es wird nicht vertreten, dass ein Konto ähnliche oder ähnliche Gewinne oder Verluste erzielt, wie die auf dieser Website besprochenen. Die bisherige Wertentwicklung eines Handelssystems oder einer Methodik ist nicht notwendigerweise ein Hinweis auf zukünftige Ergebnisse. CFTC RULE 4.41 - HYPOTHETISCHE ODER SIMULATIVE LEISTUNGSERGEBNISSE HABEN BESTIMMTE BESCHRÄNKUNGEN. EINE AKTUELLE LEISTUNGSAUFNAHME, SIMULATIVE ERGEBNISSE NICHT VERTRETEN. Da auch die TRADES nicht ausgeführte, können im Ergebnis Unter - oder überkompensiert für die Auswirkungen, wenn überhaupt, Marktfaktoren, wie der Mangel an Liquidität, simuliert TRADING Programme im Allgemeinen unterliegen ebenfalls den Umstand, dass SIE SIND MIT DEM VORTEIL VON HINDSIGHT ENTWERFEN. KEINE VERTRETUNG WIRD AUS, DASS IST EIN KONTO ODER WAHRSCHEINLICH PROFIT ODER VERLUSTE AN DIE GEZEIGT ERZIELEN WIRD. Testimonials auf dieser Website erscheinen tatsächlich per E-Mail-Einreichung oder Web-Umfrage Kommentare erhalten. Sie sind individuelle Erfahrungen und reflektieren echte Lebenserfahrungen derer, die unsere Produkte und Dienstleistungen in irgendeiner Weise genutzt haben. Allerdings sind sie einzelne Ergebnisse und Ergebnisse variieren. Wir behaupten nicht, dass sie typische Ergebnisse sind, die die Verbraucher in der Regel erreichen werden. Die Testimonials sind nicht unbedingt repräsentativ für alle, die unsere Produkte und Dienstleistungen nutzen. Die angezeigten Zeugnisse werden mit Ausnahme der Korrektur von grammatischen oder Tippfehlern verbatimiert. Einige wurden verkürzt, was bedeutet, dass nicht die ganze Botschaft des Zeugnisautors angezeigt wird, wenn sie langwierig erschien oder das Zeugnis in seiner Gesamtheit für die Allgemeinheit irrelevant erschien. E-Mail: kdavey at kjtradingsystems (c) Urheberrecht - KJ Trading Systems. Alle Rechte vorbehalten Worldwide. Data, Informationen und Material (ldquocontentrdquo) dient nur zu Informationszwecken und Bildungszwecken. Dieses Material ist und ist weder ein Angebot, eine Aufforderung noch eine Empfehlung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren. 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In diesem preisgekrönten Buch (abgestimmt Trading Book of the Year von den Lesern von traderplanet), bespreche ich genau, wie ich automatisierte Handelsstrategien und algorithmische Handelsstrategien zu schaffen. Wenn Sie ein Händler und fasziniert von dem Wort algo sind, ist mein Trading-Buch wahrscheinlich rechts oben Ihre Gasse ldquoKevin Davey wurde entweder den ersten oder zweiten Platz drei Jahre in Folge in einem weltweiten Futures-Wettbewerb vergeben. Im typisch nicht beeindruckt mit dieser Art von Leistung, aber ich denke, Kevin ist eine Ausnahme. Warum zuerst, veröffentlichte er mein Feedback über den Gewinn des Wettbewerbs und was er daraus gelernt. Er geht dann weiter, um nicht nur einen vollständigen Ansatz für Algorithmen, sondern auch Gespräche darüber, wie Sie Ihre Psychologie können Sie noch sabotieren. Schließlich verbringt er viel Zeit im Gespräch über Ziele und Position Sizing. Dies ist ein sehr beeindruckendes Buch. Dr. Van Tharp, Market Wizard und Autor - Trading Jenseits der Matrix: Die rote Pille für Händler und Investoren (Wiley), Gründer - Van Tharp Institut, vantharp Ich bin schon lange im Geschäft Und haben viele hochkarätige Händler kommen und gehen gesehen, aber Kevin Davey hat ein einzigartiges Systemverständnis und die Märkte, die ich nur in wenigen Menschen im Laufe der Jahre gesehen habe. Bücher auch donrsquot beeindrucken mich, 90 der heutigen Handelsbücher sind nutzlos. Dieses Buch hat mich beeindruckt. Er benutzt eine Geschichte, die Art erklärt, Ihnen seine Reise des Lernens zu erklären, wie man Handelssysteme entwickelt und sie benutzt, um reales Geld zu bilden. Dazu gehören seine Reise zu drei aufeinanderfolgenden 100 plus Performance-Jahren in einem weltweiten Trading-Wettbewerb. Er erklärt sehr fortgeschrittene Themen in einem Gesprächsstil, in einer leicht verständlichen Weise. Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der am Handel mit einem systematischen Ansatz interessiert ist, und wird Wert für jedermann von Anfänger an Händler vorschlagen. Ich legte dieses Buch auf meine kurze Liste der Top 50 der meisten nützlichen Bücher über den Handel aller Zeiten. Herr Murray A. Ruggiero, Jr. Chief Systems Designer bei Tuttle Tactical Management, Beigetragener Redakteur von Futures Magazine, Vice President von RampD bei TradersStudio und Autor von Cybernetic Trading Strategies und Easy Language 9.X. LdquoKevinrsquos Buch ist ein guter Anfänger Leitfaden für Systeme Handel, ein Trading-Computer Strategien 101.rdquo Bob Pardo, Pardo Capital, Autor von Die Evaluierung und Optimierung von Handelsstrategien (Wiley) VOLL ZEIT PROFESSIONAL TRADERS BENEFIT VON MEINEM BUCH Dieses Buch ist ein muss gelesen Es ist nicht eine einfache Liste von Regeln für den Handel besser es ist eine Reise durch das Handelsleben des Autors. Der Autor Kevin wird den Mann Kevin zu Ihrem Freund, teilen seinen Weg zu einem erfolgreichen Händler zu lassen. Andrea Unger, Futures Trading Contest Gewinner 2008, 2009, 2010, 2012 ldquoThis ist ein großartiges Buch, um ein viel besseres Verständnis von dem, was wirklich in der Entwicklung von Systemen und Hilfe auf Ihrer Reise von jemandem mit einer Menge von echten Handel Erfahrung. Für diejenigen, die bereits mit Systemen arbeiten, kann es einige der Ansätze herausfordern und Ihnen helfen, ein besserer Systementwickler und - händler zu werden. Aus meiner Sicht die Chance, über Kevinrsquos Schulter schauen und sehen Sie die Konzepte und den vollständigen Code aus einigen Systemen, die er verwendet hat, in seinem eigenen Handel allein wäre von weit mehr Wert als die Kosten des Buches. Tim Rea, proprietäre Systeme entwicklertrader amp 1. Platz Sieger Futures Trading Contest Sieger 2011 ldquoFeue Trading-Bücher auf dem Markt heute sind von denen, die tatsächlich ihren Lebensunterhalt aus dem Handel und diejenigen, die häufig leiden, die für den Laien unverständlich leiden geschrieben. Kevin Davey hat die Echtheit eines echten Händlers und die Fähigkeit, komplexe Ideen in ein Format zu destillieren, das leicht zu lesen und manchmal brutal ehrlich ist. Für diejenigen, die zum Erfolg des Handels streben, gibt Kevin eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man Systeme Entwicklung sowie skizzieren viele der Fallstricke zu vermeiden und im ganzen Buch bietet er eine Fülle von Informationen und Tools, die sich als unschätzbar für Anfänger oder Experte Alike. rdquo Michael Cook, Gründer, Katmai Capital Advisors, 1. Platz Sieger Futures Trading Contest Sieger 2007 und 2014 ldquoPart Reminiscences von einem Stock Operator und Teil Market Wizards Kevin Davey hat ein hervorragendes Buch für den modernen Trader geschrieben. Nicht nur gibt Kevin einen Schritt-für-Schritt-Plan auf, wie man algorithmische Handelstrategien entwickelt, aber er deckt tatsächlich die Strategie, die er gewann, um einen weltweiten Futures-handelnden Wettbewerb zusammen mit zwei zusätzlichen Eurowährungssystemen zu gewinnen. Ich habe keinen Zweifel, wird dies zu einem beliebten und oft referenzierten Buch unter den Händlern. Ich empfehle dieses Buch für alle, die es ernst meinen, eine erfolgreiche und nachhaltige Handelskarriere zu entwickeln. Brent Penfold, professioneller Händler und Autor der Universalprinzipien des erfolgreichen Handels (Wiley 2010) ldquoThe gewinnender Händler ist selten. Der quantitative gewinnende Trader ist noch seltener. Kevin Daveys Buch Building Winning Algorithmic Trading Systems ist der seltenste aller Edelsteine. Es ist ein Buch, das dem quantitativen Händler mitteilt, wie ein quantitatives Handelssystem aufgebaut werden kann. Es sollte das Lehrbuch für alle quantitativen Hedgefonds sein. Ich empfehle dieses Buch für alle Händler, auch solche, die keine quantitativen Methoden verwenden. rdquo Kurt K. Sakaeda, Futures Trading Contest Winner 2000 und 2004 Von allen Handelsbüchern, die Irsquove gelesen hat, nimmt dieses Buch den Kuchen. Kevin bringt uns eine realistische Perspektive in einer Branche voller Träumer. Ich schlage vor, dass alle Händler fallen, was theyrsquore tun und lesen Sie die unglaublich wertvolle Lehren in diesem Buch zusammengefasst. Dieses Buch ist der schnellste Weg für einen neuen Trader aufhören zu träumen und Erfolg beginnen. Peter Hagen ndash Citracado Capital, LLC Daten, Informationen und Materialien (ldquocontentrdquo) dienen nur zu Informationszwecken und als Bildungszweck. Dieses Material ist und ist weder ein Angebot, eine Aufforderung noch eine Empfehlung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren. 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Ps Adaptiv Gleitender Durchschnitt

Kann essen zu wenig tatsächlich Schäden an Ihrem Stoffwechsel Exploring der Wahrheiten und Täuschungen der metabolischen Schäden. Dort8217s viel Diskussion in der Fitness-Industrie darüber, ob Crash-Diäten können Stoffwechselschäden verursachen. In diesem Artikel nehmen wir dieses interessante Thema und separaten Tatsache von Fiktion. We8217ll auch lehren Sie genau, warum Crash-Diäten könnte mit kämpfen, um Ihr Gewicht in Zukunft zu halten verknüpft werden. Trotz der Ausarbeitung konsequent und intensiv, plus das Essen sorgfältig, you8217re nicht abnehmen (oder nicht verlieren, so schnell wie you8217d wie oder erwarten). Oder Sie waren Gewichtverlust beständig8230 bis vor kurzem. Jetzt Sie8217re stecken, obwohl you8217re arbeiten so hart wie eh und je. Oder wenn Sie jünger waren, waren Sie super fit. Vielleicht haben Sie Fitness-Wettbewerbe. Vielleicht haben Sie einige Crash-Diäten. Aber jetzt, auch wenn Sie in der gleichen Anstrengung setzen, können Sie nur scheinen, wie schlank zu bekommen. Ist mein Stoffwechsel beschädigt Kunden fragen uns diese Frage die ganze Zeit. (Wenn you8217re ein Trainer oder Trainer, you8217ve wahrscheinlich gehört es von Ihren Kunden zu.) Können Monate oder Jahre der Diät eine Art von langfristigen schaden, um die Art und Weise der menschliche Körper verarbeitet Nahrung Aber gewinnen und verlieren Fett kann die Art und Weise ändern Ihre Gehirn reguliert Ihr Körpergewicht. Um zu verstehen, diese Antwort let8217s untersuchen, wie menschlichen Stoffwechsel tatsächlich funktioniert. Dann reden wir darüber, ob der Stoffwechsel tatsächlich beschädigt werden kann. Anmerkung: Dieser Beitrag befasst sich mit der Wissenschaft der Energiebilanz, der Thermodynamik und der Stoffwechselregulation. Wenn Sie lieben, dieses Material zu erlernen, fühlen Sie sich frei, wirklich zu graben. Wenn Sie auf der anderen Seite möchten Sie direkt auf die 8220how to8221 für Gewichtsverlust, Fettabbau und brechen Hochebenen, fühlen Sie sich frei, um die Zusammenfassung am Ende überspringen. Energiebilanz: Die Gesetze der Physik gelten noch. Sie benötigen eine bestimmte Menge an Energie (in Form von Kalorien), um am Leben zu bleiben, sowie zu bewegen. Sie können diese Energie aus der Nahrung zu bekommen, oder Sie können es aus gespeicherter Energie (z. B. Ihr Fettgewebe) abrufen. Wenn Sie weniger Energie essen, als Sie aufwenden, sollten Sie Gewicht verlieren. Wenn Sie das Gegenteil tun (d. h. essen mehr Energie als Sie aufwenden), sollten Sie an Gewicht zunehmen. Mit anderen Worten: Wir verwenden den Begriff Körperspeicher bewusst, da er die für den Abbau (Fett, Muskel, Organ, Knochen usw.) zur Verfügung stehenden Gewebe repräsentiert und Wasser ausschließt (die das Körpergewicht unabhängig von der Energiebilanz verändern können). Diese Beziehung zwischen Energie in8217 und Energie out8217 wird die Energiebilanz-Gleichung genannt. Und es8217s die am häufigsten akzeptierte Modell für die Berechnung einer Person8217s Energie-Balance und wie viel Gewicht sie verlieren oder gewinnen im Laufe der Zeit. Während die Energiebilanzgleichung das Körpergewicht bestimmt, erzählt es uns nicht viel über Körperzusammensetzung, die von Dingen wie Sexualhormonspiegeln, Makronährstoffzufuhr (insbesondere Protein), Übungsfrequenz, Alter, Medikamenteneinnahme, genetischer Prädisposition und mehr beeinflusst wird . Verständlicherweise werden die Menschen wirklich frustriert und verwirrt mit der Energy Balance-Gleichung, wenn die Zahlen don8217t scheinen addieren, oder ihre Ergebnisse don8217t entsprechen ihren Erwartungen. (Dies ist eine gute Lektion, übrigens, über die Bedeutung der Anpassung Ihrer Erwartungen an beobachtbare Realität.) Und es8217s eine gerechte Frustration. Die meisten der Zeit, die Zahlen don8217t summieren sich. Dieses Missverhältnis zwischen Erwartungen und Realität liegt nicht daran, dass die Energiebalance-Gleichung falsch ist oder ein Mythos. Nobody8217s Körper widersetzt sich den Gesetzen der Physik, obwohl es manchmal so aussieht. It8217s, weil die Gleichung komplizierter ist, als es klingt. Viele Faktoren beeinflussen die Energiebilanzgleichung, die sie gegenseitig ausschließen. Was Sie tun, um Energie in8217 beeinflusst, was passiert mit Energie out8217. Und umgekehrt. Essen Sie weniger, bewegen mehr ist ein guter Anfang. (Die meisten von uns könnten wahrscheinlich davon profitieren, etwas weniger zu essen und ein wenig mehr tägliche Aktivität zu bekommen.) Aber dieser Rat ist allein nicht genug. Es berücksichtigt nicht alle komplexen, sich überschneidenden Faktoren. Let8217s einen Blick auf einige dieser Faktoren, beginnend mit der Energie in8217 Teil der Gleichung. Energie in8217 ist schwieriger, als Sie denken. Grund 1: Die Anzahl der Kalorien in einer Mahlzeit wahrscheinlich doesn8217t entsprechen die Anzahl der Kalorien auf den Etiketten oder Menü. Das klingt schwer zu glauben, aber es ist wahr, wie Unternehmen (und sogar die Regierung) mit Kalorien und Nährstoff-Schätzungen aufwachsen, ist unglaublich komplex, ziemlich ungenau und Jahrhunderte alt. Infolgedessen können Nahrungsmittelaufkleber weg von so viel wie 20-25 Prozent sein. Und selbst wenn diese Lebensmittel-Etiketten korrekt waren: Grund 2: Die Menge an Energie, die ein Nahrungsmittel in Form von Kalorien enthält, ist nicht notwendigerweise die Menge an Energie, die wir absorbieren, speichern und verwenden. Denken Sie daran, dass die Nahrung, die wir essen, von unseren einzigartigen Körpern verdaut und verarbeitet werden muss. Die unzähligen Schritte der Verdauung, Verarbeitung, Absorption, Lagerung und Verwendung sowie unser eigenes physiologisches Make-up können alle das Energiebilanz-Spiel verändern. So zum Beispiel: Wir absorbieren weniger Energie aus minimal verarbeiteten Kohlenhydraten und Fetten, weil sie schwerer zu verdauen sind. Wir absorbieren mehr Energie aus hochverarbeiteten Kohlenhydraten und Fetten, weil sie leichter verdaulich sind. (Denken Sie es auf diese Weise: Je mehr verarbeitet ein Essen ist, desto mehr Verdauung ist bereits für Sie getan.) Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass wir mehr Fett aus Erdnussbutter als aus ganzen Erdnüssen zu absorbieren. Die Forscher fanden heraus, dass fast 38 Prozent der Fett in Erdnüssen wurde im Stuhl ausgeschieden, anstatt vom Körper absorbiert. Während scheinbar das gesamte Fett in der Erdnussbutter absorbiert wurde. Wir nehmen häufig mehr Energie aus Lebensmitteln auf, die gekocht (und gehackt, eingeweicht, gemischt) sind, weil diese Prozesse die Pflanzen - und Tierzellen brechen, wodurch ihre Bioverfügbarkeit erhöht wird. Beim Essen rohe stärkehaltige Lebensmittel (wie Süßkartoffeln), nehmen wir nur sehr wenige der Kalorien. Nach dem Kochen sind die Stärken jedoch viel mehr verfügbar und verdreifachen die Anzahl der aufgenommenen Kalorien. Interessanterweise, so dass stärkehaltige Lebensmittel zu kühlen dann vor dem Essen sie verringert die Menge an Kalorien, die wir aus ihnen wieder extrahieren können. (Dies ist vor allem auf die Bildung resistenter Stärken zurückzuführen). Wir können mehr oder weniger Energie abhängig von den Arten von Bakterien in unserem Darm absorbieren. Einige Menschen haben größere Populationen eines Bacteroidetes (eine Spezies von Bakterien), die besser bei der Gewinnung von Kalorien aus harten Pflanzenzellwänden als andere Bakterienarten sind. Hier ist ein interessantes Beispiel für diesen ganzen Prozeß bei der Arbeit. Vor kurzem forderten USDA Forscher Testprobanden, 45 Gramm (ungefähr 1 Umhüllungen) Walnüsse täglich für drei Wochen zu verbrauchen. Was sie fanden, war, dass im Durchschnitt Menschen nur 146 der 185 Kalorien in den Nüssen absorbiert. That8217s 79 Prozent des Kaloriengehalts auf dem Etikett. In ähnlicher Forschung, die Menschen auch absorbiert nur 80 Prozent der Kalorien in Mandeln und 95 Prozent der Kalorien in Pistazien. Jenseits des Durchschnitts gab es individuelle Unterschiede: Manche Menschen absorbierten mehr von der Energie in den Nüssen, während einige weniger absorbiert (wahrscheinlich aufgrund der unterschiedlichen Populationen von Bakterien in ihren Dickdarm). Am Ende, durch den Verzehr einer Diät reich an ganzen, minimal verarbeitete Lebensmittel, die Zahl der Kalorien, die Sie absorbieren können deutlich weniger als das, was Sie erwarten. Plus sie verlangen mehr Kalorien zu verdauen. Umgekehrt werden Sie mehr Kalorien zu absorbieren, indem sie viele hochverarbeitete Lebensmittel, und verbrennen weniger Kalorien in der Verdauung. (Darüber hinaus sind hochverarbeitete Lebensmittel weniger Füllung, mehr Energie dicht und eher zu Überernährung führen.) Da die Zahl der Kalorien jemand denkt, dass sie verbrauchen könnte um 25 Prozent (oder mehr), ihre sorgfältig kuratierte tägliche Einnahme von 1.600 Kalorien könnte wirklich 1.200 oder 2.000. Das bedeutet: Wie Sie sehen können, gibt es eine große Fehlerquote für Energieeinsatz, auch wenn Sie ein gewissenhafter Kalorienzähler sind. Dies macht die Energiebilanzgleichung ungültig. Es bedeutet nur, dass, wenn Sie eine genaue Berechnung wollen, müssen Sie wahrscheinlich in einem ausgefallenen metabolischen Labor leben. Für die meisten Menschen, it8217s nicht wert, die Anstrengung (that8217s, warum Precision Nutrition bewegt, um eine Hand-basierte Messung Modell für Portionen). Energie out8217 variiert viel von Person zu Person. Energie out8217 wieder, verbrannte Energie durch den täglichen Stoffwechsel und bewegt Sie um eine dynamische, sich ständig verändernde Variable. Es gibt vier Schlüsselkomponenten für dieses komplexe System: 1. RMR ist die Anzahl der Kalorien, die Sie jeden Tag in Ruhe verbrennen, nur um zu atmen, zu denken und zu leben. Dies entspricht etwa 60 Prozent Ihrer Energie out8217 und hängt von Gewicht, Körperzusammensetzung, Geschlecht, Alter, genetische Prädisposition, und möglicherweise (wieder) die bakterielle Bevölkerung Ihres Darms. Ein größerer Körper hat im Allgemeinen eine höhere RMR. Ein 150-Pfund-Mann könnte eine RMR von 1583 Kalorien pro Tag haben. Ein 200-Pfund-Mann könnte eine RMR von 1905 Kalorien haben. Ein 250-Pfund-Mann könnte eine RMR von 2164 Kalorien haben. Entscheidend ist, dass RMR bis zu 15 Prozent von Person zu Person variiert. Wenn you8217re, dass 200-Pfund-Kerl mit einem RMR von 1905 Kalorien, ein anderer Typ wie Sie auf dem nächsten Laufband könnte 286 mehr (oder weniger) Kalorien pro Tag mit nicht mehr (oder weniger) zu brennen. 2. Thermische Wirkung des Essens (TEE) Dies kann Sie überraschen, aber es braucht Energie, um Nahrung zu verdauen. Verdauung ist ein aktiver Stoffwechselprozess. (Jemals hatte das Fleisch schwitzt oder fühlte sich heiß nach einer großen Mahlzeit, vor allem eine mit viel Protein That8217s TEE.) TEE ist die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, indem Sie essen, verdauen und Verarbeitung Ihrer Nahrung. Dies entspricht etwa 5-10 Prozent Ihrer Energie out8217. Im Allgemeinen verbrennen Sie mehr Kalorien in Ihrer Bemühung, Protein (20-30 Prozent seiner Kalorien) und Kohlenhydrate (5-6 Prozent) zu absorbieren und zu absorbieren, als Sie Fette (3 Prozent) tun. Und wie bereits erwähnt, verbrennen Sie mehr Kalorien verdauen minimal verarbeitete Vollwertkost im Vergleich zu stark verarbeitete Lebensmittel. 3. Körperliche Aktivität (PA) PA ist die Kalorien, die Sie aus zielgerichteten Übungen wie Gehen, Laufen, Gymnastik, Gartenarbeit, Fahrradfahren usw. verbrennen. Offensichtlich ändert sich die Energiemenge, die Sie durch PA verbrauchen, je nachdem, wie Viel Sie absichtlich bewegen. 4. Nicht-Ausübung Aktivität Thermogenese (NEAT) NEAT ist die Kalorien, die Sie durch fidgeting, bleiben aufrecht, und alle anderen körperlichen Aktivitäten außer zielgerichtete Übung brennen. Auch dies variiert von Person zu Person und Tag zu Tag. Das bedeutet: Jeder von ihnen ist sehr variabel. Was bedeutet, dass die Energie-out8217 Seite der Gleichung kann genauso schwer zu notieren, wie die Energie in der Seite. Während die Energiebilanzgleichung prinzipiell einfach klingt, macht es all diese Variablen schwierig, genau zu wissen, wie viel Energie Sie absorbieren, absorbieren, brennen und speichern. Wenn Sie versuchen, Ihren Körper zu überlisten und es outsmarts Sie zurück. Selbst wenn alle Variablen in der obigen Endgleichung statisch waren, wäre die Energiebilanzgleichung kompliziert genug. Aber die Dinge werden verrückt, wenn man bedenkt, dass die Änderung einer der Variablen Anpassungen in anderen, scheinbar nicht verwandten Variablen. Dies ist eine gute Sache, natürlich. Unser menschlicher Metabolismus entwickelte sich, um uns am Leben zu erhalten und funktionierend, als Nahrung knapp war. Eine Konsequenz: Wenn die Energie in8217 sinkt, geht die Energie out8217 nach unten. (Sie verbrennen weniger Kalorien als Reaktion auf weniger essen). Nicht in jedem. Und nicht perfekt. Aber so8217s, wie das System funktionieren soll. That8217s, wie unsere Körper unerwünschte Gewichtsabnahme und Hunger vermeiden. Es ist, wie Menschen über 2 Millionen Jahre überlebt haben. Der Körper kämpft um Homöostase zu erhalten. Ebenso, wenn Energie in8217 steigt, Energie out8217 tendenziell steigen auch. (Sie verbrennen mehr Kalorien als Reaktion auf mehr essen). Um diesen Punkt zu veranschaulichen, hier, wie Ihr Körper versucht, Ihr Gewicht stabil zu halten, wenn Sie in weniger Energie nehmen und beginnen, Gewicht zu verlieren. Thermische Wirkung des Essens sinkt, weil Sie essen weniger. Resting metabolische Rate sinkt, weil Sie weniger wiegen. Kalorien verbrannt durch körperliche Aktivität gehen, da Sie weniger wiegen weniger. Nicht-Bewegung Aktivität Thermogenese geht, wie Sie weniger essen. Kalorien nicht absorbiert geht hinunter und Sie absorbieren mehr von dem, was Sie essen. Diese Reaktion ist zunächst besonders bescheiden. Aber die Anpassung wirklich aufragt, wie Sie mehr Gewicht verlieren. (Oder wenn Sie beginnen, schlank und versuchen, super-mager). Überprüfen Sie heraus, wie dies aussieht: Zusätzlich zu diesen greifbaren Auswirkungen auf die Gleichung, die Verringerung der tatsächlichen Kalorien gegessen verursacht auch Hungersignale zu erhöhen, was uns zu sehnen (und vielleicht essen) mehr. Der Nettoeffekt führt zu einer viel niedrigeren Rate des Gewichtverlustes, als Sie erwarten konnten. In einigen Fällen kann es sogar zu Gewichtszunahme führen. Um Beleidigung zur Verletzung hinzuzufügen, kann ein Anstieg der Cortisol aus dem Stress der Diät dazu führen, dass unser Körper auf mehr Wasser halten, so dass wir fühlen sich weicher und weniger schlank, als wir tatsächlich sind. Interessanterweise ist dies nur ein Beispiel für die erstaunliche und robuste Antwort auf den Versuch, eine Variable zu manipulieren (in diesem Fall die tatsächlichen Kalorien gegessen). Es gibt ähnliche Antworten, wenn versucht wird, jede der anderen Variablen in der Gleichung zu manipulieren. Zum Beispiel, die Forschung deutet darauf hin, dass zunehmende körperliche Aktivität über eine bestimmte Schwelle (durch die Ausübung mehr) auslösen können: Erhöhter Appetit und mehr tatsächliche Kalorien gegessen Kalorien verringert, nicht absorbiert, wie wir mehr von dem, was wir essen absorbiert RMR verringert NEAT In diesem Fall hier8217s was Würde die Gleichung aussehen: Am Ende, das sind nur zwei der vielen Beispiele, die wir teilen könnten. Der Punkt ist, dass der Stoffwechsel ist viel komplizierter (und interdependent), als die meisten Menschen denken. Das Verständnis der Energiebilanz bedeutet, bessere Erwartungen an den Körperwechsel zu setzen. It8217s wichtig zu beachten, dass, wenn Sie viel Körperfett zu verlieren haben, viele dieser Anpassungen (d. H. Gesenkt RMR, PA, NEAT, etc.) don8217t passieren sofort. Aber, wie Sie schlanker werden, tritt diese adaptive Thermogenese in. Es ist auch wichtig zu wissen, dass, wie Ihr Stoffwechsel reagiert auf Veränderungen in der Energiebilanz wird einzigartig für Sie. Wie viel Sie verlieren oder gewinnen kann, hängt von Ihrem Alter, Ihrem genetischen Make-up, Ihrem biologischen Geschlecht ab, wenn Sie mehr oder weniger Körperfett haben und für wie lange, welche Medikamente Sie nehmen, das Make-up Ihres Mikrobioms und wahrscheinlich eine ganze Menge Von Faktoren, die wir noch gar nicht kennen. Aber let8217s versuchen zu simulieren, wie dies funktionieren könnte. Wissenschaftler an den nationalen Instituten der Gesundheit haben die Daten von den Leuten studiert, die Gewicht verloren haben und ein mathematisches Modell herstellten, das darstellt, wie Gewicht und Fettabbau wirklich in der realen Welt geschehen. Let8217s beginnen mit einem 40-jährigen Mann mit einem Startgewicht von 235 Pfund und einer Höhe von 5821710. Wir nennen ihn Frank. Frank arbeitet an einem Arbeitsplatz und arbeitet nur außerhalb der Arbeit. Dieses berechnet, daß er 2.976 Kalorien Energie pro Tag benötigt, um sein gegenwärtiges Gewicht beizubehalten. Durch das Klopfen von 500 Kalorien pro Tag, sinkt seine Aufnahme auf 2.476 Kalorien täglich. Und er will seine körperliche Betätigung nicht ändern. Nun, Sie haben wahrscheinlich irgendwo gehört, dass ein Pfund entspricht 3.500 Kalorien, was bedeutet, dass, wenn wir diese 500 Kalorien von Frank jeden Tag nehmen, sollte er verlieren 1 Pfund pro Woche (500 x 7 Tage 3500 Kalorien). Er sollte am Ende bei 183 Pfund nach einem Jahr konsequent essen 500 weniger Kalorien pro Tag. (Nach dieser Mathematik würde er dann innerhalb von 5 Jahren 0 Pfund wiegen, was einige rote Fahnen hervorbringen sollte.) Aber wir wissen, dass es genau so im wirklichen Leben funktioniert. Am Ende eines Jahres kommt Frank auf die Waage. He8217s 205 Pfund. Das ist mehr als ich sollte Frank wütet auf seine Frau Maria, die wissend lächelt. She8217s 40 auch, und hat versucht, Gewicht zu verlieren, da mit zwei Kindern in ihrer Mitte der 30er Jahre. Erzähl mir davon, sagt sie. I8217ve verloren und gewann die gleichen 10 Pfund über und über, obwohl ich trainiert und essen ziemlich gesund. Dann denken sie beide: Vielleicht sollte ich mal den Saft reinigen. Mein Körper ist offensichtlich gebrochen. Nein, niemand ist gebrochen. Don8217t getroffen, dass Saft gerade noch zu reinigen. Stattdessen könnten Frank und Maria beide von einem klaren Verständnis davon profitieren, wie Gewichtsverlust tatsächlich funktioniert. Dann können sie geeignete Verhaltensziele setzen und haben realistische Erwartungen für ihren Fortschritt. (Postscript: Frank und Maria entscheiden sich gegen den Saft schnell und einschreiben in Precision Nutrition Coaching. Im Ende eines Jahres hat Maria8217s nur insgesamt 7 lbs verloren, hat aber 5 Pfund Muskel gewonnen, was bedeutet, dass sie8217 verloren 12 Pfund Fett. Ihre feste Arme und glühende Haut sind der Neid der anderen Mütter. Frank ist bis zu einem Fit 185 £ und versuchen, herauszufinden, wie zu überzeugen, Maria, dass er ein Mountainbike zu kaufen.) Also, macht Diäten Schäden am Stoffwechsel Trotz, was Sie Kann gehört haben: Abnehmen gewann8217t Schaden Ihren Stoffwechsel. Aber wegen der Anpassungen, die Ihr Körper in Reaktion auf den Fettabbau erfährt (um zu verhindern, dass Fettabbau in der Tat), Energie out8217 für diejenigen, die signifikantes Gewicht verloren haben, werden immer niedriger sein als für Menschen, die immer schlank waren. Abnehmen, und halten sie aus, wird durch adaptive metabolische, neuroendokrine, autonome und andere Veränderungen begleitet. Diese Veränderungen bedeuten, dass wir weniger Energie verbrauchen 8212 etwa 5-10 Prozent weniger (oder bis zu 15 Prozent weniger auf extreme Ebenen) als das, was würde vorhergesagt, auf nur wiegen weniger als. Leider wegen dieser adaptiven Reaktion, wird jemand, der abgestorben ist oft 5-15 Prozent weniger Kalorien pro Tag, um das Gewicht und körperliche Aktivität zu halten als jemanden, der immer war, dass Gewicht zu halten. (Oder noch weniger, möglicherweise, weil, wie wir von Anfang an gelernt haben, die RMR von Menschen mit dem gleichen Alter wiegen kann noch um bis zu 15% variieren.) Dies bedeutet, dass jemand, der nie übergewichtig sein könnte 2.500 Kalorien zu erhalten Ihr Gewicht, während jemand, der Diät bis zu diesem Gewicht hatten, kann nur 2.125-2.375 Kalorien benötigen, um fest zu halten. Wir wissen nicht, wie lange dieser gesenkte Energieaufwand dauert. Studien haben gezeigt, dass es für bis zu 7 Jahre nach Gewichtsverlust (oder mehr, 7 Jahre ist so weit wie es8217s studiert wurde) hängen kann. Dies bedeutet wahrscheinlich, dass es dauerhaft, oder zumindest persistent. Dies ist besonders relevant für Menschen, die wiederholt sterben, oder für Fitness-Wettbewerber, die wiederholt zwischen extrem schlank und Übergewicht in der Vor-und Nachsaison schwanken können. I don8217t Daten haben, um dies zu bestätigen (meines Wissens niemand hat es studiert), aber adaptive Thermogenese scheint stärker oder schneller reagieren mit jedem aufeinander folgenden Jo-Jo von extremen Körperfett-Schwankungen. Alles dieses erklärt, warum einige Leute wie sie8217ve beschädigt ihren Metabolismus durch wiederholtes Diäten fühlen können. (Und warum einige Experten schlagen metabolische Schäden ist eine reale Sache.) Aber nichts ist wirklich beschädigt worden. Stattdessen sind ihre Körper nur vorhersehbar empfindlicher gegenüber verschiedenen Hormonen und Neurotransmittern. Ihre metabolischen Raten sind verständlicherweise niedriger als von verschiedenen Laboratoriumsgleichungen vorhergesagt. Also, wo verlässt uns dies Körperwechsel wird schwerer für einige Menschen, und leichter für andere. Das kann bedeuten, alle physiologischen Veränderungen: Gewichtsverlust oder Gewinn, Fettabbau oder Gewinn und Muskelverlust oder Gewinn. Aber auch wenn Ihr Körper könnte Gewichtsverlust widerstehen, können Sie immer noch Gewicht verlieren, Muskel zu gewinnen, und dramatisch ändern Sie Ihren Körper. Unsere men8217s und women8217s Finalist Halls of Fame sind eindeutige Beweise dafür. Was als nächstes zu tun ist: Einige Tipps von Precision Nutrition. Die Physiologie der Gewichtsabnahme ist kompliziert, aber die besten Strategien für Fett zu verlieren und halten es off don8217t müssen. 1. Essen Sie viel Protein. Protein ist wichtig, wenn Sie Gewicht verlieren Fett für ein paar Gründe. Protein hilft Ihnen, dass alle wichtigen Lean Body Mass (einschließlich Bindegewebe, Organe und Knochen sowie Muskel) zu halten. Protein erhöht deutlich Sättigung, was bedeutet, Sie fühlen sich voller weniger essen weniger. (Und essen mehr Protein verursacht oft Menschen weniger essen insgesamt.) Nur durch den Verzehr von mehr Protein Sie mehr Kalorien verbrennen, wegen der erhöhten thermischen Wirkung des Essens. Zum Beispiel, wenn Sie essen 2.500 Kalorien täglich, 15 Prozent aus Protein, 50 Prozent aus Kohlenhydrate und 35 Prozent aus Fetten (etwa durchschnittlich für US-Erwachsene), brennen Sie etwa 185 Kalorien pro Tag durch die Verdauung. Pflegen Sie Ihre gesamte Kalorienzufuhr aber erhöhen Sie Protein zu 30 Prozent, Tropfenvergaser zu 40 Prozent und whittle Fett zu 30 Prozent und Ihr T-STÜCK geht bis zu ungefähr 265 Kalorien pro Tag. Für die meisten aktiven Männer: 6-8 Palmen-Portionen von Protein pro Tag. Für die meisten aktiven Frauen: 4-6 Palmen-Portionen pro Tag. 2. Essen Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Qualität Kohlenhydrate und gesunde Fette. Gemüse wird mit Vitaminen, Mineralien, Phytonährstoffen, Wasser und Ballaststoffen, um Ihnen während der Mahlzeiten zu füllen, bleiben voll zwischen den Mahlzeiten, halten Sie gesund, und erholen Sie sich von Ihrem Workouts geladen. Wir empfehlen 6-8 fist-sized Portionen pro Tag für die meisten aktiven Männer. Und 4-6 Faust-Größe Portionen pro Tag für die meisten aktiven Frauen. Die Kohlenhydrate tanken Training, erhöhen Leptin (ein super wichtiges Hormon), halten Sexualhormone, und verhindern Gefühle der Benachteiligung. Und die Fette halten auch Sexualhormone, stärken das Immunsystem, überschüssige Entzündung zu unterdrücken, und machen Lebensmittel schmecken wirklich gut. Für die meisten aktiven Männer, würde dies 6-8 Handvoll qualitativ hochwertige Kohlenhydrate und 6-8 Daumen von gesunden Fetten pro Tag. Für die meisten aktiven Frauen, 4-6 Handvoll Qualitätskohlenhydrate und 4-6 Daumen der gesunden Fette pro Tag. 3. Passen Sie Ihre Aufnahme wie Sie Plateau, oder Plateaus zu verhindern. Als Ihr Gewichtsverlust fortschreitet, müssen Sie Ihre Kalorienzufuhr weiter zu senken, um weiter zu Fortschritte, wie Ihr kleiner Körper wird weniger Kalorien verbrennen, und Ihr Körper ist die Anpassung an Ihre Ernährung. Seien Sie bereit, bereit und in der Lage, Teilmengen anzupassen, indem Sie 1-2 Handvoll Kohlenhydrate und 1-2 Daumen Fette aus Ihrer täglichen Einnahme entfernen. Danach nochmals überprüfen und bei Bedarf weiter einstellen. Allerdings ergab eine Studie, dass Gewichtsverlust Plateaus haben weniger mit metabolischen Anpassungen und mehr zu tun mit einem intermittierenden Mangel an Ernährung Adhärenz zu tun. Mit anderen Worten, nicht wirklich Festhalten an einem Ernährungsplan konsequent. Die Forschung zeigt, dass wir in der Regel denken, dass wir weniger essen und mehr ausüben als wir wirklich sind. Also eine objektive Überprüfung Ihrer tatsächlichen Energie in und aus, bevor Sie Ihren Körper blockiert Ihre Bemühungen. 4. Verstehen Sie, dass dies komplex ist. So viele Dinge beeinflussen, was, warum und wann wir essen wollen. Zu oft, essen und Körpergröße Fett werden auf Mangel an Wissen, mangelnde Willenskraft Disziplin oder Faulheit beschuldigt. In Wirklichkeit werden Nahrungsaufnahme und Körperzusammensetzung durch eine Mischung von physiologischen, biologischen, psychologischen, sozialen, ökonomischen und Lebensstil Einflüssen, zusammen mit individuellen Kenntnissen oder Überzeugungen geregelt. Eine der einfachsten Weisen, Ihre Entscheidungsprozesse einfacher zu bilden ist, eine Umgebung zu schaffen, die gute Nahrungsmittelwahlen fördert und armen abhält. Dies kann bedeuten, dass Änderungen an Ihren täglichen Routine, die Sie verbringen Zeit mit, wo Sie Zeit verbringen, und was Nahrung ist leicht zugänglich für Sie. Aber denken Sie daran, dass Gewichtsverlust kann und sollte relativ langsam, so zielen auf etwa 0,5-1 Prozent Ihres Körpergewichts pro Woche zu verlieren. Dieses hilft, Muskelmasse beizubehalten und die anpassungsfähigen metabolischen Antworten zu einer niedrigeren Kalorieeinnahme und dem resultierenden Gewichtverlust zu minimieren. Schneller Gewichtsverlust neigt dazu, mehr Muskelverlust ohne zusätzlichen Fettverlust, sowie eine größere adaptive Reaktion führen. 5. Zyklus Kalorien und Kohlenhydrate. Für Leute, die versuchen, ganz schlank zu bekommen, an einem gewissen Punkt können Sie nur auf lineare Diät verlassen, um Sie dort zu bekommen. Durch strategisches Radfahren Kalorien und Kohlenhydrate. Können Sie helfen, zu begrenzen, wie viel das metabolische regulierende Hormon Leptin sinkt (oder vorübergehend wieder auf) 8211 Dämpfung der adaptiven und Hunger-Reaktion. Hinweis: Dies ist eine übergeordnete Strategie für Fitness-Wettbewerber und Elite-Athleten, die sehr schlank (d. H. 6-9 Prozent Körperfett für Männer und 16-19 Prozent für Frauen) müssen. It8217s nicht etwas für die durchschnittliche Person. 6. Refeed regelmäßig. Wenn man auf extreme Ebenen der Magerkeit, auch strategische Kalorien und Carb Radfahren könnte nicht genug sein. So nehmen Sie die großen Pistolen, und beschäftigen einige periodische Re-Feeds, um vorübergehend Leptin und Insulin zu erhöhen und halten Fettabbau gehen. Anmerkung: Dieses ist eine übergeordnete Strategie für Eignungkonkurrenten und Ausleseathleten, die sehr mager werden müssen (d. h. lt6 Prozent Körperfett für Männer und lt16 Prozent für Frauen). 7. Machen Sie eine Mischung aus Widerstand, Herz-Kreislauf-und Erholung Aktivität. Resistance Training hilft Ihnen, wichtige Muskelmasse zu halten, Kalorien zu verbrennen und die Glukosetoleranz zu verbessern. Herz-Kreislauf-Übung verbessert die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems, hilft Ihnen Energie zu verbrauchen und kann die Wiederherstellung zu verbessern. Aber übertreiben. Wiederherstellungsarbeiten (z. B. Schaumwalzen, Gehen, Yoga) helfen Ihnen, die Konsistenz und Intensität mit dem Widerstands - und Cardio-Training zu erhalten, was sie effektiver macht. Und es hilft, Stress abzubauen (Senkung Cortisol), die auch hilft, verlieren Sie Körperfett und halten Sie sie ab. Ziel für 3-5 Stunden pro Woche von zielgerichteten Aktivitäten. 8. Suchen Sie nach Möglichkeiten, NEAT zu erhöhen. Holen Sie sich einen Stand-up oder Tretmühle Schreibtisch, fidget, Tempo, wenn am Telefon, nehmen Sie die Treppe, Park weiter weg von wo Sie gehen, etc. Diese kleinen Anstieg der Aktivität kann einen großen Unterschied machen und kann Hunderte von täglichen Kalorien . 9. Entwickeln Sie eine solide Nachtruhe und verwalten Sie Ihren Stress. Schlaf ist genauso wichtig für Ihren Erfolg als Ernährung und Aktivität Ebenen. Don8217t vorgeben, dass Sie mit weniger erhalten können. Es ist einfach nicht wahr. Oft, wenn Menschen ihren Stress senken, verlieren sie viel Körperwasser. Dann merken sie auch, dass sie auch Fett verloren haben. (Plus, können sie entdecken, dass chronische Entzündungen geht einen weiteren Sieg.) Dazu gehören psychischen und emotionalen Stress. Forschung auf kognitiven diätetischen Zurückhaltung (d. H. Sorgen und Stress über Lebensmittel) zeigt, dass ständig und negativ Fixierung auf, was Sie essen (oder don8217t) können die gleiche ungesunde Wirkung wie tatsächlich Diät stringent. Dennoch brauchen wir etwas Stress, um tatsächlich mit Fortschritt und Wachstum helfen, so finden Sie Ihren Stress Sweet Spot. 10. Haben Sie etwas Selbstmitleid. Es gibt Mahlzeiten oder Tage, wo Sie essen, wie Sie sollten. Es ist OK. Es passiert jedem. Erkenne es, akzeptiere es, vergib dir selbst, und dann wieder auf den richtigen Weg. Forschung zeigt tatsächlich, dass Selbst-Mitgefühl und flexible Ernährung mit niedrigeren BMI und ein gesünderes Körpergewicht, niedrigere Selbst-berichtete Kalorienzufuhr, weniger Angst und Stress und eine bessere Beziehung mit Lebensmitteln verbunden ist. Und stellen Sie sicher, dass der Körper, den Sie wirklich wollen, richtet sich mit dem Leben, das Sie wirklich genießen. Verstehen Sie, was erforderlich ist, um verschiedene Ebenen der Körperzusammensetzung zu erreichen. Betrachten Sie die Auswirkungen, die auf Ihr Leben haben, und wählen Sie entsprechend. Want Hilfe finden Ernährung Strategien, die mit Ihrem Leben, Physiologie und Ziele arbeiten Essen, Gewicht zu verlieren, gewinnen schlank, und verbessern Sie unsere Gesundheit ist nicht immer so einfach wie we8217d wie es zu sein. Wenn youre, das nach Anleitung sucht, sind we8217d glücklich, zu helfen. We8217ll bald eine Gruppe von neuen Kunden auf der Suche nach fachkundiger Unterstützung, alle als Teil unseres Precision Nutrition Coaching-Programm. Wenn du interessiert bist und mehr herausfinden möchtest, ermutige ich dich, dich unserer Vorverkaufsliste anzuschließen. Being auf der Vorverkaufsliste gibt Ihnen zwei besondere Vorteile. Youll zahlen weniger als jeder andere. Bei Precision Nutrition belohnen wir die interessiertesten und motiviertesten Menschen, weil sie immer die besten Kunden sind. Verbinden Sie die Vorverkaufsliste und gut geben Ihnen über 45 weg von den monatlichen Kosten von Precision Nutrition Coaching, das der niedrigste Preis ist, den wir je angeboten haben. Youre wahrscheinlicher, einen Punkt zu erhalten. Um den Klienten die persönliche Betreuung und Aufmerksamkeit zu vermitteln, die sie verdienen, öffnen wir das Programm nur zweimal jährlich. Letztes Mal haben wir die Registrierung eröffnet, wir haben innerhalb von Minuten ausverkauft. Durch das Beitreten der Vorverkaufsliste youll bekommen die Möglichkeit, 24 Stunden vor allen anderen registrieren, erhöhen Sie Ihre Chancen auf in. Am Ende, wenn Sie bereit sind, endlich beginnen zu essen, bewegen und leben besser, mit Hilfe von der weltweit führenden Coaching-Team , Ist dies Ihre Chance. Hinweis: Wenn Ihre Gesundheit und Fitness bereits aussortiert sind, aber du bist daran interessiert, anderen zu helfen, schau dir unser Precision Nutrition Level 1 Certification Programm an. Referenzen Chin-Chance C, et al. Twenty-four-Stunden-Leptin Ebenen reagieren auf kumulative kurzfristige Energie-Ungleichgewicht und vorhergesagte anschließende Aufnahme. J Clin Endocrinol Metab. 2000, Aug85 (8): 2685 & ndash; 91. Considine RV et al. Serum-Immunreaktiv-Leptin-Konzentrationen in normalgewichtigen und fettleibigen Menschen. N Engl J Med. 1996, Feb. 1334 (5): 292 & ndash; 5. Doucet E, et al. Beweis für die Existenz der adaptiven Thermogenese während der Gewichtsabnahme. 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ImageMagick v6 Examples -- Common Image Formats Many of the image file formats have particularities which you need to keep in mind when using that format. This page deals with these special needs, and ways to improve results in those formats. A Brief Summary of Common Image File Formats For a introduction to reading and writing image formats see Image File Formats. While a list of all the ImageMagick file formats are given on the IM Image Formats Page. Here is a very quick summary of the most common normal image file formats, as well as their general advantages and disadvantages. GIF This format is extremely common, and has been around for so long that all image handling programs understand it. But only uses a limited number of colors (a 256 color table) and only saves using 8 bit quality. However its built-in run-length encoding allows it to save images with only a few colors very efficiently. While the format has transparency, it only understands Boolean (onoff) transparency and so consequently suffers from aliasing or jaggies. Plain text with thin lines suffers badly when saved as a transparent GIF image. The only solution to this problem is to tie the GIF image to a specific background of the web page in which it is used. The GIF format can save multiple images to form an animation sequence, and for this purpose also saves the image canvas size and offset (page) information. Note however that negative offsets are not supported, and attempts to do so resets that offset to zero. Its best used for small images of cartoons, line drawings, and small icons, all of which have limited colors, and will allow it to compress well. Its use however should be avoided when a newer format like PNG is available. JPEG Does not handle transparency at all. The image is equivalent to using matte operation to remove the alpha channel, so any background transparency commonly becomes black depending on the image processing used to generate the image. This format is also lossy, producing edge effects on sharp lines and borders and thus should not be used for any intermediate image processing, or storage of image originals (unless they were already in this format). It is well suited to long term storage of real life photographs, but avoid it if you plan to further process the image, or the image contains large areas of solid colors. PNG This format is intended to eventually replace older formats like GIF and TIFF. It is a modern format capable of handling 16 bit quality with four color channels allowing the full use of semi-transparent colors. It also includes a huge number of lossless image compression options. Its biggest disadvantage is that it is still relatively new, such that the Microsoft IE (v6) web browser does not automatically handle it correctly. However a fix is available for this problem. The format does not save canvas size information (where GIF does), but it does save the canvas offsets and even negative offsets (which GIF does not), though some web browsers have problems when a negative offset is used, so this is not recommended for a final image to be displayed in a browser. For saving intermediate layered images, the ability to save negative offsets can be very important and is often much more important than its not saving canvas size information. MNG This is the multi-image format for PNG, and allows animations to movie quality levels and speed. A simple example of using MNG is wanted, so if you have one mail me. The MNG animation format appears to becomeing obsolete and has been abandoned by some web broswers such as FireFox. TIFF This is the Image interchange format that was developed to transfer high quality images between programs before any serious image formats were available. Unfortunately, because of this beginning, the format has been modified with a haphazard array of features and compression styles and no programs understands them all. The format is now pretty well only use by Photoshop on windows platforms, and this is the only source that provides any sort of standard reference for the TIFF image format. TIFF files can handle multiple images, though few applications other than IM handle multiple image TIFFs. Generally, unless the internal format of the TIFF image is kept relatively basic, there is no guarantee that a TIFF file generated by one program will be usable by another program, including IM or even Photoshop itself. As such I do not recommend this format period I suggest you use some other format than TIFF (or JPEG), especially for long term storing of images. The few notes I have on this format and its problems are provided below in the Miscellaneous Formats, TIFF section. These usage notes were found in the IM mailing lists and forums, as I myself dont use or need to use TIFF. Video Formats Other movie quality animation formats generally based on using lossy compression to reduce the size (and quality) of the movie. Both formats are in a constant state of flux, improvements and security limiting features, making any form of processing difficult. At last count there was more than 200 video format codecs that are in general use for one purpose or another. Because of this IM does not directly handle this format, instead it relies on other software packages, to handling the processing of the individual frames into and out of the animations. These delegate programs include mpeg2decode , mpeg2encode , and mplayer . Some system (like ubuntu) disable the use specific image file formats using a security policy. Type convert - list policy to see what policies and where they are set from are present on your system. GIF Image File Format The GIF format is a very widely known image file format, as it has been around for a very very very long time (from the late 1980s). It is often picked for images which are to be displayed on web pages that involve transparency or image animation. It is also about the only format absolutely universally understood by all web browsers. Unfortunately it is not a very good format for anything but line drawings, figures, diagrams, and cartoons. That is because it is limited to a maximum of 256 colors, one of which is usually flagged as being transparent. Flagging one specific color in the image as transparent has some drawbacks. If the color to use as transparent is badly chosen, it can result in other parts of the image being transparent when that was not intended. Care must be taken to ensure that does not happen. Further more, the transparency ability is Boolean, which basically means it is either fully on, or fully off. Semi-transparent colors are just not possible, and if present need to be made either transparent or opaque. That means the format can not provide any form of anti-aliasing of edges of an image, usually resulting in a bad case of the jaggies. (See Anti-Aliasing ) Because the GIF image formats color limitations causes so many problems, especially from a high quality image processing package like ImageMagick, I would like to say up front. Avoid GIF format, if at all possible. If you must use it, do so only as the final step. Finally for a long time the compression algorithm used by GIF was patented. Consequently it was not available for use by many image processing programs, such as ImageMagick. Thus very old IM programs will output GIF format images un-compressed, and thus using more disk space than it should. You can fix this using a GIF batch compression program such as Gifsicle or InterGIF . However as the patent expired completely in mid-2004, the current release of IM has the GIF image compression re-enabled again. The image compression is also rather simple, and works best on images with large areas of solid, unchanging colors. Or on simple repeated patterns of the same set of colors, such as you get using Ordered Dithering (not the default dither in IM). Finally GIF images can save multiple images in the one file. And this is used to generate GIF Animations as understood by pretty well all web browsers, since the technique was first introduction by the very old Netscape browser. In Summary The GIF image file format with its limited color table, Boolean transparency, and simplistic compression (if enabled), makes it ideal for small images, such as thumbnails, and especially cartoon-like icons, logos, and symbols images with large areas of solid colors. Its animation abilities also make it an ideal method of generating flashy attention grabbing logos and advertisements you see all over the World Wide Web. For anything else its limitations make it a poor image file format and you may be better moving to JPEG, PNG, or a video image format for your needs. GIF Limited Color Table See Advanced 3-D Bullet Scripting for an example of generating multiple images over a range of colors. This technique can also be used to auto-convert your image into multiple images for many different backgrounds colors and patterns. GIF Transparency Color For example here we use identify to extract the transparent color, and the color table a particular GIF image file used to represent transparency. The perl script extracts just the specific fields of interest (which can be multi-line). As you can see even though the result is not visibly different from the original, the transparent color was changed to a fully-transparent version of the wheat color. If you look closely you will also see that the image now has two wheat or F5DEB3 colors in its color table. That is, one transparent wheat and one opaque wheat. As of IM version 6.2.9-2, this presents no problem. Though only one transparent color can be defined by the GIF image file format. Why would you do that Because some very old web browsers and graphic programs do not understand GIF transparency. So this option lets you set what color the transparent areas should be in that situation. Typical choices for the transparent color are white for modern browsers, OR more typically grey75 ( BFBFBF ), which was the original mosaic web browser page color. Other popular transparent color choices are grey ( BEBEBE ), and silver ( C0C0C0 ) which is what the hand image above used. This shows just how popular that specific area of the gray-scale color range is for the transparent color. FUTURE: add link to color selection. Before IM v6.2.9-2, and the creation of the - transparent-color output setting, IM would typically save the transparency of an image as the special color none (fully-transparent black), which is not particularly nice when transparency fails. Note that setting - transparent-color does NOT add any transparency to a GIF image, nor does it convert the specified color to become transparent. All the option does is specify what color should placed in the color table for the color index that is used representing the transparent colors in a GIF image. If you want to change a specific (exact) color to become transparent, then use the - transparent Color Replacement Operator. GIF Boolean Transparency Because the GIF format does NOT understand semi-transparent colors, and as ImageMagick by default generates semi-transparent color as part of its normal Anti-Aliasing Methods. when you save a image to this format it will often come out horrible looking. For example, here I draw a simple black circle on a transparent background. Also I will generate an enlarged view of the edge of the images, to make it clear what is happening. First I will output using the PNG format. As you can see the edge of the circle on the left drawn (in PNG format) as a very clean looking (though slightly fuzzy) edge to the image. You can see the semi-transparent pixels in its enlargement. Now lets output the same image using the GIF image format. Now as long as the borders of our image do not leak we can use similar colors inside the image as our background, and not have them turn transparent on us, due to over fuzzing. Of course if our image has holes in it, then those holes will also have to be taken care of too. In which case the previous fuzzed transparency may work better. Did say handling a GIF transparency color is easy NOT An alternative technique especially for images with a sharp anti-aliased edge is to simply add a minimum outline of the background color. See Outline or Halo Transparency. Remove the Background Color . Trying an remove a specific background color from an existing GIF image is not easy. It is especially difficult if the overlaid image also contains the background color, as you then dont really know what is background and what isnt. The best solution is to get a copy of the same GIF overlay on two different and well known background colors. With two such images, you can recover the original overlay and all its semi-transparent pixels perfectly. See Background Removal using Two Backgrounds. If you dont have two such images, then you can not perfectly recover the images semi-transparency, but there are techniques that can do a reasonable though imperfect job. For this see the other sections of Background Removal. GIFs for non-specific backgrounds (or Dithering the Transparency) The biggest problem with the above is that it would only work if you happened to know exactly what color the background, or background pattern your image will be used on. If you dont know all is not lost. As you saw above, threshold does not work well for a image with a very large area of transparency, such as a fuzzy shadow. But another technique known as dithering can, and does NOT require knowledge of the background it will be used on. Basically dithering limits the transparency to onoff values, creating an effect of semi-transparency over a larger area using a pattern if pixels. In other words it fakes semi-transparency. This method was exampled in what is now known as the Opossum Examples . Unfortunately these examples did not actually give the commands that were used to generate the example. For completeness I will attempt to demo them again here. The - monochrome operator converts all colors in an image into a pure black and white Floyd-Steinberg error correction dither. However as it converts a grey scale image into just pure back and white colors we will need to extract an alpha channel mask from the image, dither that, and return it back into the image. This is super fast compared to IM as it does not edit the image, just transfer existing data. However the quality of the thumbnail is not nearly as good, as thumbnails IM can generate from the real image, and they also may not be rotated right, and they definitely will not be the size you want. From Rob, If you want more detailed editing of the profiles stored in JPEG image files, than what jhead provides, have a look at more EXIF-centric applications of the perl based, ExifTool , an alternative compiled version ExifTool , and a Windows GUI Exifer , just to name a few. With the Image::ExifTool Perl module installed, this will strip out all JPEG metadata loslessly. I found the following to be equivalent to the command line method for stripping EXIF data. In case anyone is interested in the future: Took some figuring because it turns out you needed to assign the setting first using SetNewValue then load and save simultaneously using WriteInfo. Mixed JPEG Quality Images, using JpegTrans . Wolfgang Hugemann wanted the edges of a JPEG image to not be compressed at all, as it stuffs up photo handling. See this site. The solution provided by Yuval Levy ltimagemagick07ATsfinagt solution was to use jpegtran to insert a low quality JPG, into a high quality JPEG. The solution: produce two versions of the same image with ImageMagick, one at the high quality 100 and the other at low quality 60 (for size reduction). use jpegtran to crop the q60, shaving off 8 pixels on each side use jpegtran to merge the q60 on top of the q100 use jpegtran to merge to a stripe Nemo Thorx ltjpeghack64nemo. house. cxgt, read the above and tried to implement Mixed JPEG quality. He succeeded and demonstrates the results on his Wiki pages at JPEGhack. Basically it is very posible to do lossless JPEG, processing such as cropping and dropping new sections of JPEG blocks into an existing image. PNG Image File Format This is one of the newest and most modern image formats, supporting 32 bit colors including alpha channel transparency, but can also be optimised to a GIF like 8 bit index color scheme (256 color limit). As such it makes a excellent intermediate format for image processing without loss of image information. PNG compression When used with PNG output, quality is regarded as two decimal figures . The first digit (tens) is the zlib compression level, 1-9. However if a setting of 0 is used you will get Huffman compression rather than zlib compression, which is often better Weird but true The second digit is the PNG data encoding filtering (before it is comressed) type: 0 is none, 1 is sub, 2 is up, 3 is average, 4 is Paeth, and 5 is adaptive. So for images with solid sequences of color a none filter ( - quality 00 ) is typically better. For images of natural landscapes an adaptive filtering ( - quality 05 ) is generally better. The PNG coder has been undergoing lots of work, and better methods of controlling the exact encoding and compression settings is typically set using the Define Operator. See Writing PNG Image Controls below for more details of the defines, or loot at the comments in the PNG coder file, coderpng. c source code. If you have an ImageMagick image with binary (onoff) transparency, the PNG encoder will write it in an efficient manner, using the tRNS chunk instead of a full alpha channel. But if any opacity value other than 0 or MaxRGB is present, itll write a PNG with an alpha channel. You can force this behavior by using the - type TruecolorMatte image reading setting, or you can save the image using the PNG32: format file. An external program pngcrush or the newer version OptiPNG will attempt to re-compress a specific PNG for the best possible compression available, and is recommended for images that you plan to place on a web site. Another program pngnq will color quantize it to a 256 color, 8bit PNG, though it is not known if this support semi-transparent colors in that format. Better PNG Compression One point about PNG images is that PNG image will preserve the color of fully-transparent pixels. That is even though you can not see it transparency has color, and PNG preserves that data. This means that in many cases PNG can be made to compress better by replacing that invisible color with a static solid color, rather than garbage color that may be left over from previous image processing. There are two major methods you can use for this, using Alpha Background Operator to just handle fully-transparent pixels only, or using a Fuzz Factor with Transparency type operation to also map near-semi-transparent colors to fully-transparent-black. For example here I take the fuzzy shadowed a. png image we generated above and replace all pixels that are within 20 of full transparency. This however is only recommended for small thumbnail images that do not involve transparency, and only as a final step as it is a very lossy technique. PNG, Web Browsers and Transparency The Microsoft Internet Explorer (IE version 6 and earlier) does not correctly display PNG when any sort of transparency is involved. Now while this is the most well known browser not to fully support PNG, it isnt the only one. The PNG transparency test and Another PNG test pages will let you test your browser. They also list the browsers and versions that produce the results displayed. However as IE (at least at time of writing) is probably the most common browser, you can add to your web page a number of work-arounds to the problem. For information on this look at my WWW Laboratory Page PNG with Transparency and IE. where I test and demonstrate the the PNG in IE solution I am using. Other solutions are to convert the PNG to either JPEG (with the right colored background), or GIF formats. These methods are discussed thoroughly for GIF Images on Backgrounds. Another solution is to set the color of all fully-transparent colors in a image before saving it to PNG. PNG will save that fully-transparent color, but be warned that just about any other IM operation will reset fully-transparent back to fully-transparent black (as transparent color is not suppose to matter at that is the way image mathematics work). For example the standard IM examples test image uses full transparent black for any pixel that is fully-transparent. We can verify this by either turning off the alpha channel, or saving it a JPEG. A word about Vector Image formats Their is more than one style of image storage in the world. Images which are stored and processed using arrays of colored pixels. Raster image formats include GIF, PNG, JPEG, TIFF, and so on. Images can consist of multiple arrays (channels) representing different colors, and can have multiple images, layers, or frames (depending on usage) in the one image file format file. Images are defined in terms of lines, thicknesses, tiles, gradients, and larger compound objects. Formats include SVG, Postscript, PDF, FIG, DXF, WMF, and even TTF fonts. It allows images to be resized, and even greatly enlarged without loss of quality . Also while editing such formats, you can generally move whole objects around without destroying what is underneath (object layering). Images are a special rare case, used to achieve extreme compression of complex images, such as old paintings. However the only usage I know about is in a very expensive commercial product. Outside that usage it is also used for complex mathematical objects such as Mandelbrot and Julia sets, and in generating randomized splashes of color in screen savers (IFS). It is very rarely seen. Why is this important Because IM is a raster image processor, and while it can read or write images stored in one of the vector formats it does so by converting the image to and from a internal raster image. Consequently if you are trying to convert a image from a vector format, to another vector format, IM will essentially rasterize this image at the currently defined resolution or density which will hopefully (but unlikely) be suitable for the output device you intend to use it on. In other words, any output from IM will never be a true vector format. While it can convert its internal raster format into a vector format file, the result is only a superficial vector image wrapper around an image in raster format. And unless the raster image is defined properly (at the right resolution) for the output device, the result will not be particularly good. Unfortunately new uses to IM do not know anything about this. They see IM as a converter that can convert say PDF to Postscript, producing images with blocky aliasing effects, washed out colors, or blurry images that just do not look good at all, on the intended output device. Which brings use to what I am trying to say. Avoid using ImageMagick for Vector Image to Vector Image conversions EG: converting between formats like: PDF, PS, SVG In other words, use the right tool for the right job. And for this situation, ImageMagick is not the right tool. That is not to say IM cant be used to do such a conversion. After all most printers and monitors actually rasterize the image themselves for the actual printing onto a sheet of paper. The difference is that the printer knows what resolution it needs for the hardware it is using. ImageMagick does not. For examples of converting vector images to rasters (and improving such conversions), see the example PostscriptPDF pre-formatted Text and Graphics Input. and for SVG and user generated vector images see SVG Image Handling. You may also find the information on Font Size, Resolution and Pointsize useful, particularly with regard to the effect of - density on drawn text fonts. Non-IM Alternatives If you really do need to do general conversion between vector formats, the program UniConvertor, Sk1 Project (usually available as a standard linux package) and the VectorSection can be used to convert vector-to-vector without actually rasterizing the images. For general conversion of Postscript to other vector formats, look at pstoedit , which is typically available in your systems extra package repositories. Also look at epstopdf which is part of the Comprehensive TeX Network (CTAN). TeX and LaTeX are UNIX documentation (book and scientific article) text processing system. It has lots of tools to do with Postscript and PDF formats. For SVG to PDF conversion, Wolfgang Hugemann ltAuto64hugemann. degt suggests that the easiest vector to vector conversion was to display the SVG in a browser (Firefox) and the print it using a PDF printer driver. Though the Uniconvertor could be used too. Other Image File Formats There are of course a huge number of other image file formats that IM can use and understand, however using many of these less common formats are specialized for some specific purpose, and often require some tweaking or other options to get them to perform the way you want them to perform. I do not recommend these file formats, and generally I myself dont used them. However I do try to log various notes, techniques, and options that have been reported on the IM mail list, or IM forum. so others may also use the information gleaned. Many of the notes are in a raw, unprocessed form, and I am willing to accept further contributions, ore re-writes to the notes below. Postscript (PS, EPS) and Adobe PDF The major problem with Postscript and its related formats (like PDF) is that it is a complex page formatting language. That is the format is a program and not really an image format That means IM is forced to rely on another external program (or delegate) to run the program and return the generated image. Encapsulated Postscript (EPS) Encapsulated Postscript is actually exactly the same as normal postscript (a vector image format) except it is a single page image, and a Bounding Box entry is present to define the exact area the image covers. The format was designed to to allow other programs to move and scale the image when inserting the postscript it defines into other postscript documents. IM handles it in basically the same way as postscript. (See above). Use EPS2: or EPS3: to create JPEG compressed EPS files: Note: Adding profiles to EPS images are on the to do list but is currently not supported. PostscriptPDF Input As this format is a vector image format it is effected by settings such as - page , and - density . Examples of reading Postscript (which is the same for EPS and PDF format) are provided in Postscript Formatted Text. and you should read this first. However the reading of these formats is very complicated, as they are full computer languages designed specifically to generate a printed page on high quality laser printers. This is well beyond the scope of ImageMagick, and so it relies on a specialized delegate program known as ghostscript to read, and convert Postscript and PDF pages to a raster image. One point. As IM uses Ghostscript to rasterize a postscript file at a specific resolution, any raster images that are in the postscript file will often be blurred, or distorted, unless the exact density for that raster image is known. This also assumes that the postscript program itself does not rotate or otherwise manipulate the raster image. In fact, multiple delegates are present and selected by IM depending on the situation. For example the ps:color (using the bmpsep8 ghostscript device) verses ps:alpha (using pngalpha ) is selected depending on if - channel RGBA had been set or not. The ps:color delegate is used rather than ps:alpha by default because the pngalpha ghostscript device only supports a one pageone image and PDFs generally are multi-page. Use - channel RGBA before reading the image to select the pngalpha delegate method. If all you want is the number of pages, using ghostscript can be a lot faster. Windows and Ghostscript is a little more complex, as it requires the use of the windows registery. For more information have a look at this blog. Special PDF Reading options Special options for PDF handling. - units PixelsPerInch Should be set when handling PDF documents (reading or creation of). I am not sure what this does but reports indicate it should be set for correct working. - define pdf:use-cropboxtrue Use a cropbox rather than the default mediabox as per Adobe generated PDF files. (Basically adds a - dUseCropBox to the ghostscript conversion from PDF images. NOTE: This works if your PDF only has one page, but if it is a multiple paged PDF, it wont crop correctly. - define pdf:use-trimboxtrue Use a trimbox rather than the default mediabox as per Adobe generated PDF files. Modifying the Input Delegate Modifying the system delegate is dangerous and a mistake could render IM unable to read postscriptPDF files. You also may need administration privileges, as you cannot replace a system defined delegate with a personal delegate, due to security (hacker) measures. See Delegates and Coders for Image Formats for more info on the delegate XML syntax and meaning, and creating personal inputoutput delegates. On the forum topic Convert EPS to JPG Unreliable. it was suggested that you edit your system delegates. xml and replace - sDEVICEbmpsep8 to - sDEVICEbmp16 . Other users have found that changing this to - sDEVICEpnmraw , also works better. I have not tried this myself, so can provide no guarantees about this, or what versions of Ghostscript this applies to. If you have any further info, please let me know. If you have a CMYK postscript or PDF file then the page Blog of John details how you can modify the delegate entry (Add a - dUseCIEColor ghostscript option) so ghostscript convert handles this this of postscript. Another possibility is to create a personal Delegate which would invoke pdftoppm. Say the tag is called pdfalt which invokes the program pdftoppm or even pdfimage from the xpdf package. Then your stream would look something like this: Anyone like to give the delegate creation a go Let us know You may also like to try using pstoedit which can convert a postscript file to other vector formats, or passes the postscript into the ImageMagick API, to convert it to bitmap. I have not experiment or tested this, and would like some feedback. PDF Raster Image Extraction The rendering of any PDF pages to a specific size or density is at the heart of the vector graphics using by PDF. It works great for text, or line drawings. But this also means that any raster image (pixel array) within the PDF has to be resized. But resizing is a lossy operation, resulting in some image degrading, unless you use the original density of that raster image, which can vary from image to image within the PDF It is thus advantageous to be able to extract the raster images from a PDF without any density reference. You can extract the raster images directly using pdfimages program, which is part of either the poppler-utils or the xpdf-utils software packages. These software packages also contain many other tools that you can find useful for PDF processing. See Popler for Windows. You may also like to look at the mutool from the package MuPDF by the same people that look after GhostScript. An online tool to extract text and images is Sumnotes (commercial with limited free trial). At a lower level Wolfgang Hugemann says you can extract any image contained by a PDF (especially from PDFs generated by scanners). Basically by extracting any byte sequence between stream and endstream, and saving as a separate file. PDF Text Extraction You can use the GhostScript program ps2ascii or pstotext . Or as a alternative that does both text and images, have a look at pdftohtml has an XML output that Ross Presser reports is pretty good at reassembling paragraphs. . Also the pdftk program can uncompress a PDF so it can be edited directly, and to repair corrupt PDFs. PostscriptPDF Output Options The following settings are known to effect the output of Postscript, Encapsulated Postscript, and PDF image formats: - page , - gravity , - compress , - density , By default no compression is used on PDF image output, so PDF files can often be a lot bigger than necessary. The following table equated the IM compression modes with the resulting Postscript compression mode used. PSPDF Compression Meanings image Filter . setting These two commands produce much smaller PDF files than a direct conversion, of a black an white page. However which is smaller depends on the image and is impossible to determine without trying and testing the resulting size. PostscriptPDF Output Alternatives Remember that PDF is a vector image (document) format, and IM is a raster image processor. This means that any PDF document IM creates will basically consist of a single raster image per page. The images output in the PDF document will be fixed at a specific resolution (or pixel density), which can cause pixel distortion issues when viewed or printed at some other resolution. Also for text documents, using a raster image is wasteful, as plain text with fonts and formatting meta-data will always be a lot smaller and render better than a scanned raster image of the text. Because of this, other PDF creation programs may be better suited to your needs. This will let you keep images as images, and text and text, allowing you position the text and images together in a nicer more logical way, as well as insert text, and overlay arrows or connecting lines, in a more logical fashion. For example I suggest you look at the support programs provided by the TeX and LaTeX system. See Comprehensive TeX Network (CTAN). Of course such programs are harder to automate, however I have in the past use the simple FIG vector graphic file format (see Xfig ) to generate Postscript and PDF documents with text and auto placed graphics in a automatic way. Image to PDF convertors . The tool sam2p which is specialized in converting images to PDF files. So does all the preprocessing with ImageMagick and then making the final conversation using sam2p . It even brings a small script to adjust the result to an A4 paper. Can sam2p generate a PDF which is scaled proportionally (i. e. keeping the aspect ratio) to a specified page size, and centered on the page No, but the Perl script sam2ppdfscale. pl bundled with sam2p can post-process the file created by sam2p. For example, to scale and center a PDF on an A4 paper, do: Unfortunately it doesnt work with default PDFs created by IM. -- Sebastian Krause, from the IM Users Mailing List Multi-paged PDF Documents . You can use perl to combine multiple PDF files, without resorting to a IM, and its rasterization problem. You can also use a JAVA toolkit to merge IM generated images into a PDF producing a better PDF than a simpler one that IM will generate. Another user on IM Discussion Forums also suggested using PDFjam to merge multiple PDF pages together. PbmPlus NetPBM Image File Format: PBM PGM PPM PNM PAM The PbmPlus or NetPBM image manipulation filters (unix command line). These image formats come in a variety of styles PBM (bitmap), PGM (grayscale), PPM (color), PFM (floating point, for HDRI), PAM (arbitrary format), and PNM (any NetPBM format). Each of these (except PAM and PFM ) can also be either in a raw binary form (the default when writing by either IM or NetPBM). or as plain ASCII text format, (set using - compress None ). IM can of course read any of them. The format should be regarded as using linear-RGB colorspace only, and NOT using sRGB as most other image file formats. However a depth of 16 should be used when using linear-RGB so caution is recommended to avoid heavy round off errors with depth 8 images. The NetPBM formats typically saves one image per file. However IM, and many other NetPBM utilities will read and write files with multiple images simply concatinated together. As such when writing images it may be a good idea to set the appropriate - adjoin setting when writing files. (See Writing Multiple Image Sequences for details). The PPM file format is actually especially important to ImageMagick as it is the communication format used during the conversion of Postscript and PDF images via the ghostscript delegate. It is also a major format for video image processing such as from the ffmpeg command. Any quality or value range can be used on input (up to 16 bit or 65535 depth). For example here is a highly unusual value range of 5, to generate a step gradient. I know of no other image format that allows you to use such an odd-ball quality range. PbmPlusNetPBM vs ImageMagick The PbmPlusNetPBM image processing suite was once a rival of ImageMagick for command-line image processing, but uses a completely different (more low level) pipeline filtering philosophy, for image handling and processing. This makes it easy to use in shell scripts, but more difficult to use for general or very complex image processing. It also means the image is converted to and from the image file format a lot more frequently, and generally requires the use of many temporary files. PbmPlusNetPBM images do not generally deal with Transparency (though the newer PAM format does), and does not provide a general way of passing image meta-data with the image data. All the PbmPlusNetPBM formats (like the ImageMagick internal format, see MIFF Image Streaming ) can handle a stream of multiple images, simply by concatenating or appending the images together, one after the other. This makes it very well suited for pipelined, multi-image streaming, methods of image processing, such as for video processing. However be warned that some PbmPlusNetPBM programs only deal with single images and will not handle a stream of multiple images. However as it is more low-level, and pre-dates ImageMagick, it is often selected for raw image outputs such as video image output and handling. PbmPlus images is also more often used for scientific data, and as such images are typically stored as linear-RGB colorspace rather than the more common non-linear sRGB colorspace. Vorsicht ist geboten. Both packages can co-exist, and I have been known to use a PbmPlusNetPBM implementation for some things, instead of ImageMagick. Typically when using a specific low level image processing, or scripting using arrays of values stored in an image form. The two packages work together well, and recommend both be installed and used for serious image work. I was actually the one to make the vital 1995 patch release of NetPBM, during a time when little work was being done on that software. Because of this I have a good understanding of the PbmPlus software and its simple image file format. Since then it has been redeveloped a number of times by different people, and finally seems to have become a proper open source project. The various programs seem to be maturing and start to work together better. However its main problems remain a of lack of meta-data and complexity. But its simplicity as a file format remains its biggest advantage, making it ideal for very low level image and data manipulation. The TIFF format can have a bitmap mask in the form of a clip path, which can be enable using the - clip operator. You can use that clip mask your image with that path using. BMP, Windows Bitmap RAW Camera Image Formats (CRW, CR2,NEF, X3F, etc.) Most digital cameras, with the exception of the Sigma Foveon sensor and some Sony cameras, convert the image produced by the lens into digital data by using millions of sensors which detect the brightness of one specific colour, Red, Green or Blue. In order for the camera to respond to colour in approximately the same way that the human eye does, there are twice as many green sensors as there are of red or blue because our eye is much more sensitive to green light. The sensors are arranged in what is called a Bayer array. For a description and diagrams of this arrangement see, for example, Understanding Digital Camera Sensors. The conversion of the data from a Bayer array into the more familiar RGB pixels requires a process called demosaicing. Once this operation has been done we still do not have an image worth displaying. Even with the extra green pixels, the cameras sensor still does not perceive colour the way we do. If you take a piece of white paper and look at it in bright sunlight and then go indoors and look at it under a fluorescent light, it will look white under both conditions. But if you photograph the sheet of paper under those same conditions using default camera settings, the paper will show slightly different colours when displayed on a screen. The reason is that although the back of our retinas will see the same light reflected off the paper as does the camera, our brain will interpret that light for us and we will perceive the paper as white. The camera simply measures the amount of red, green and blue light reflecting off the paper and under a fluorescent light there will be more blue light than there is under sunlight so the paper in that image will look bluer than the one taken in sunlight. To produce images which both show a white sheet of paper requires that they be white balanced, also referred to as gray balanced or colour balanced. For more about white balancing see Understanding White Balance There are still other aspects of the raw file which must be done, such as setting a correct gamma, but without going into further detail it is clear that the raw file needs a lot of processing before it can become an image that we can view on a monitor. Camera raw files are often referred to as digital negatives. If you take a photo and have the camera generate a JPG image, it will have done the demosaicing and all the other adjustments. But if, for example, you forgot to set the correct white balance in the camera before taking the photo, you cant really do much with the JPG to correct the situation because so much information about the original image has been lost. If, on the other hand, you had produced a raw file from the camera instead of a JPG, during the conversion from raw you can choose a particular white balance setting along with other parameters and if the resulting image doesnt look right you can go back, change the settings and convert it again until it does look right. This is similar to the ability to produce more prints from film negatives. Without the film negative you wouldnt be able to get an 8x10 blowup of one of the 4x6 snapshots you get when the film was first developed. While ImageMagick can handle a large variety of different formats, it does not know how to convert raw camera files, so IM uses the dcraw program as a delegate program to convert the raw file into a format that it does understand, either a TIFF (with the - T flag) or PNM. Note that it is designed for raw camera images, and not those from, for example, a scanner. The dcraw program can handle a large number of different raw formats including those from cameras manufactured by Canon, Fuji, Kodak, Nikon and Sony. You can determine whether dcraw will recognize your raw files by asking it to identify a sample. For example the command: When IM calls dcraw to do a conversion, using the delegate (list using - list delegate ), specifies two flags which affect image processing: The - w flag means that dcraw will use the white balance information in the raw file if it can be found. If the info cant be found, dcraw will use an average of the whole image as a basis for white balancing. The -4 flag means that dcraw will only de-mosaic and white balance the raw photo and output the result as a 16-bit linear image (48 bits per pixel), suitable for the default Q16 version of IM. Because - w and -4 are the only two image processing flags specified, there are some defaults that dcraw will use. The output colour space will be sRGB and no ICC profiling is done (on my system, dcraw was compiled without the LCMS library so it cant do profiling). The fact that the -4 flag is set means that many processing steps have been omitted, including levels adjustment and gamma correction, and so the resulting image will look dark . The intention is that the user is going to process the image with an image editor such as Photoshop or Paint Shop Pro, or even ImageMagick and do their own adjustment of the levels, gamma and so on. In this case, the image should be output to a format that supports 16 bits per colour. (For example TIFF ). Note that just because dcraw produces a 16-bit file doesnt mean that all 16 bits contain useful data. For example, a raw image from a Canon 10D digital SLR has 10 bits per colour. More recent cameras by Canon and other manufacturers have 14 bits per colour. If you want your raw photos converted completely you will have to remove the -4 flag so that dcraw does the de-mosaicing, white balance, brightness and gamma correction and so on. In this case dcraw outputs an 8-bit file (24 bits per pixel). If you are going to do further processing of this image it would be best to output it as a PNG and avoid the JPEG compression artifacts. The JPEG format should only be used as a final step for actual use. In fact, it is always a good idea to use a lossless format such as PNG (or IM internal format MIFF) for intermediate steps in image processing. A special DCRaw Delegate can be added which will let you control how you read the raw camera image formats. For further information look on the DCRaw WebSite. and also the DCRaw Tutorial Website which has some information about many of dcraws optional flags and including histograms of raw images using various flags. The above notes were first extracted from a IM Forum Topic Converting RAW images. by jhfry . with major re-writes by elsupremo . MPEG, M2V and AVI Movies MNG, Multiple-image Network Graphics MNG (pronounce ming) is an open format based on PNG, and provides an animated bitmap alternative to GIF and others. It allows for transparency (both semi and full), compression (both lossy and lossless), and up to 32-bit color depth. The increased color depth is what really sets this format apart from others. GIF only supports up to 256 colors total, which is fine for many graphics however, photographs and gradients will suffer. Most animation options that can be used in creating GIF animations can also be used to create MNGs. The above command generates a radial-gradient image, which is then cloned and adjusted to create a red to brighter red-orange pulse. This is then duplicated to create a reversed Patrol Cycle before creating a 30 second, looped MNG animation. Unfortunately, most Web browsers do not currently support MNG, and many video players only show one pass though the looped animation. If you click on the above missing image frame, you can download the animation and view it using IM Animate Command. For more information on the MNG format, visit MNG Web Site. DPX, Digital Picture Exchange Format This format is used in Motion Picture and Effects industry that makes particular use of the extensive header information and the formats flexibility in being able to handle high dynamic range and logarithmic colour values at a variety of bit depths using RGB or YCbCr pixel descriptions. It is based on, but largely supersedes, Kodaks Cineon format that has more a more film specific header. One example of its use would be when scanning film for use in post production. Each frame would be stored as an individual. dpx file ranging from 2k (2048 pixels wide) to 8k (8192 pixels wide - for IMAX frames) at anything between 8 to 64 bits per colour component. A sequence of these might then be processed using compositing software, altering the colour or adding visual effects. Once complete they might then be recorded digitally to tape or projected back on to film. The colour values for each pixel are often stored logarithmically (particularly if the sequence is destined to be transferred back on to film) which more naturally reflects the density of how colour information is stored in the emulsion on the original film. When viewed without alteration logarithmic files appear to have very low contrast, and so require a look up table to translate the logarithmic image to something that resembles what you might see if the image was transferred back to film and projected in a cinema. Apart from making the image linear (like most typical computer images) and adjusting the gamma level this table sets where the black and white point lies. For a 10 bit logarithmic image where each colour component value ranges from 0 to 1023 the black and white points are normally set at 95 for black and 685 for white. What this means is that the logarithmic file stores colour values that are lighter than what the linear version will display as pure white and darker than what it will display as pure black. This extra information therefore remains available for an effects artists who might wish to alter the brightness of the image after it has been stored as a dpx file. As an example, had this information been lost, reducing the brightness of an image uniformly would result in highlights becoming darker, whereas with this extra information the highlights instead reduce in size and start showing details that were previously too bright to be seen. The latter is far closer to what happens in the real world. The header can contain Film andor Television specific data related to a production. For example the television header can contain a SMPTE time code so that shots exported as a dpx sequence from a productions edit can be easily replaced once any effects have been added. The film header holds information about the reel of film the frames originated from and various camera settings that were used while filming. All these details will then stay with the images as they are passed between post-production companies. Adding a time code to DPX files You can add a time code to any dpx file using the following: Carrying out this command for each of several thousand files that form a sequence from a film or animation would clearly take a very long time. A simple script can be used with ImageMagick to automatically increment the time code for each frame in a sequence. For example see the Perl Script dpxtimecode. pl. A copy of the above was added to the main IM documentation at Introduction to Motion Picture Formats. The above is courtesy of Seth Dubieniec ltseth. infoATdubieniec. co. ukgt, from a long IM Forum Discussion on the DPX Format. He is currently developing DPX applications, so more DPX info is likely to be coming. A PSD image file is the Photoshop Working image file format, just as XCF is the GIMP working file format, and MIFF is ImageMagicks own working file format. They usually contain multi-images, with first image being a all-in-one merger of the current working image. That makes it useful for seeing the working image as it currently stands and is typically used for thumbnailing. All the other images in the multi-image file format are the images that are used to generate that first combined image. That is the individual working layer images, the user was working on at the time it was saved. So if you just want the final image I suggest you append a 0 to the input filename to junk the working images, and just use the all-in-one first image. However if you plan to work with the individual layer images then use 1--1 to skip the first image. If no extra layer images are found than the first image will be returned instead. I do NOT recommend using - delete 0 as that will return no images at all if no layer images follow that first image. Extra notes. If you can provide more information or like to submit a summary of using IM for this format, then please do. Another vector format often used for scalable clipart used by the Microsoft Office set of programs. The input can be scaled changing the - density before reading the image. Flash Animations (SWF) Flash animations are currently not supported by IM. But just for completeness Scott Bicknell reports that the SWF Tool utility swfextract It can extract jpeg or png frames from a flash animation. Wolfgang Hugemann also thinks the Windows freeware tool IrfanView may be able to do this as well. Sounds like a good delegate candidate to me. Webpage Conversion to Image (HTML) If IM loads a HTML it will look for a html2ps to convert the html to postscript which it can then render as an image. This does not work very well, but does work. Using a full web browser is a much better method as it is designed to do the task in the best possible way. The simplest method to use a browser is to just load the page in a browser and then take a screen shot of it. This gets a perfect image of the page but limited to the window size of the browser. Another variation is to have the browser output the page as postscript rather than have IM convert it. This should page the website into smaller pages quite nicely. Under LINUX you can to start a virtual X windows Display server that is large enough to run a browser that shows the whole web site. This can be a VERY tall display. The browser is then run in it and set to fill the entire display. The web site is loaded and again grabs a screen shot. I have seen a script that can even automate that whole complex process. However you can end up with a VERY long image. It is also difficult to know just how big to make the display. Basically it is NOT easy and the best solutions only use IM for the final image processing, not the html to image generation. PCL Printing Format IM PCL is version 6 PCL by default. For version 5 you need to convert your image to black and white. Kodak PhotoCD or ProPhotoCD (PCD) The Kodak PhotoCD file is a multi resolution image file format. That is each file contains the same image at 6 different sizes forming something known as a pyramid image. First image in the file is the lowest resolution (smallest size) and the last the highest resolution (largest size at 3072times2048 pixels). As users typically what the largest resolution image for processing the way to convert a PCD image to some other format like JPG is to grab the sixth or (index 5) from the image file. The - colorspace RGB option is needed in order to get the colors right. Information courtesy of Wolfgang Hugemann ltImageMagickATHugemann. degt from the Magick-Users Mailing list. Raw RGB, and Gray Data Imagemagick has a some file formats for dealing with raw image data, specifically RGB: , and GRAY: . As well as provide settings defining that data. For example to output RGB raw data. The - depth setting specifies the size of the integers written (and later read). In this case 8 bit values with 3 bytes per pixel for RGB, (a 24 bit image). Specifying an appropriate depth is always recomended for handlign raw image data. A - depth of 16 bits, will produce 2 bytes per value, in which case you may also need to specify the - endian or byte order, to be either MSB (most significate byte first), or LSB (least significate byte first, the default). Note that rgb is purely the image data, it does not even contain the width and the height of the image Some applications assume the data is a specific size, so you may need to use IM to ensure that data is this size. For example This resizes and pads the image to ensure it is 512x512 pixels in size. When reading raw RGB (or GRAY) data into ImageMagick you will need to specify how big the image is. For example.